尚孕兰多SUNLOADING(紧致女人 孕育无痕)是骄阳兰多科贸有限公司核心品牌之一,产品包含备孕保养、孕期护肤、产后恢复三个阶段。作为专业产后恢复功能性产品品牌,她致力于满足女性在孕产时期的特殊需求,经过多名国内外皮肤、医学、植物美容学等知名专家的精心研制,融合西方临床护理经验和东方中医调理理论,首创产后恢复功能性产品,并涵盖了备孕、孕期两个时期的专业功效产品,功能专业,品种丰富,从孕前的生殖系统等的保养到孕期的专项护肤到产后的塑型美胸和修复孕纹疤痕等。
她还开创了孕产体验营销的先河,创立了孕产体验式营销模式,把专业的服务延展到备孕期,全面满足备孕期一年、孕期十月和产后恢复五年女性的各种需求,提供专业、安全、有效的产品及体验服务。
她提倡“时尚孕育,自信生活”,不仅为孕产期女性提供了专业的功能性产品,更与体验式营销模式进行了完美融合,让更多女性能在备孕时享受专业的保养、怀孕时享受安全的护理、产后恢复时享受有效的恢复。
生完宝宝后,由于子宫并没有完全恢复,依然处于胀大状态,所以新妈妈们产后都会出现一定程度的身材变形,特别是剖腹产妈妈,子宫直接打开,肌肉被割断了,所以想要恢复往日的皮肤弹性就更加难了。但是难不代表不能恢复,只要妈妈们做一件事持之以恒,就可以恢复自己没生小孩一样的完美身材,下面尚孕兰多为妈妈介绍几种剖腹产后瘦肚子的方法,希望对妈妈们有所帮助。
1.用束腹带
这是最直接最有效的方法,但是必须等手术口痊愈以后才能使用,使用过程中要适当运动,并且配合节食,瘦腹效果更佳。
2.运动
等拆线后没有满月之前在房间内做一下走动,等满月后一定要做一些简单的家务,还要适当跑步,每天早晨和傍晚适当慢跑三十分钟。晚上配合仰卧起坐运动,这样就能起到很好的减肥瘦腹的效果。
3.做瑜伽
瑜伽本身就是女士塑身运动,剖腹产后做瑜伽,能够有效的塑造美好身材。
4.合理膳食
不仅不能暴饮暴食,还要合理搭配膳食,每天早晚喝两杯牛奶,多吃水果蔬菜,蔬菜水果含有丰富的维生素和纤维。尽量不吃甜食,不吃油炸食品。
5.揉捏按摩
有道是 “七分运动,三分揉捏。”在腹部运动后进行腹部揉捏按摩。揉捏方法是以顺时针和逆时针做环形按揉各100次,可以帮助舒缓肌肉,促进脂肪代谢。如果想促进效果,揉捏按摩时配合纤体乳会发挥更强的功效。
只要妈妈每天坚持做上半个小时,瘦腹变辣妈就不是梦!不过,需要特别注意的是,产后瘦肚子无论采用何种运动方式,都要等到身体恢复了才能进行,毕竟伤口需要一定时间的复合,千万不要为了产后迅速恢复身材而跟自己的生命健康开玩笑!妈妈们要切记哦!
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