缓解幼儿便秘食谱推荐

http://www.hxytw.com 2018/4/22 阅读数:99990

  缓解幼儿便秘食谱推荐

  1.甘蔗汁蜂蜜粥

  食材:甘蔗汁100毫升,大米50克,蜂蜜50毫升。

  步骤:

  (1)将大米熬成粥。

  (2)加入甘蔗汁,蜂蜜,搅拌。

  (3)再煮沸一两次即可盛出。

  功效:每天一次,持续3-5天。可以润肠通便,去火生津,适合津液少,大便干燥,肺燥咳嗽等。

  2.芝麻核桃粉

  食材:黑芝麻,核桃仁。

  步骤:

  (1)取适量黑芝麻,核桃仁,炒熟后捣成细末。

  (2)装在密封的瓶子内保存。

  (3)每天1次,一次30克,加入适量的蜂蜜,用温水冲服。

  功效:可缓解口腔疮,大便干燥,烦躁情绪等。

  3.猪肺粥

  食材:大米50克,猪肺100克,适量的调味品

  步骤:

  (1)洗净猪肺,加水煮至七分熟,切成丁。

  (2)大米淘净后,放入猪肺汤,猪肺丁及水煮粥。

  (3)熟后放入姜丝,椒,盐,大葱,料酒等。

  (4)再煮沸一两次即可,每天一次。

  功效:缓解脾肺亏虚导致的乏力,咳嗽,排便乏力等。

  4.首乌百合粥

  食材:百合,首乌各15克,大枣5颗,枸杞子10克,大米50克,适量白糖,3克红花。

  步骤:

  (1)水煎首乌并取其汁液。

  (2)加入大米,枸杞子,百合,大枣煮粥。

  (3)熟后放入红花,白糖,再煮沸一两次即可。

  功效:每天一次,一周为一疗程,持续服用2-3疗程。用于口干,心悸等。

  5.芝麻杏仁粥

  食材:甜杏仁60克,当归10克,芝麻,大米各90克,适量白糖。

  步骤:

  (1)甜杏仁,芝麻和大米浸水后捣成糊状备用。

  (2)将当归煎水取出汁液。

  (3)放入捣碎的糊糊,白糖煮熟即可。

  功效:每天1次,持续5天。用于血虚便秘等。返回华夏孕婴童招商网首页

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