孕期营养不良，直接导致胎儿发育受影响，母亲该做好哪些准备呢？
　　食物是最好的营养，只要母亲多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋，鸡肉，鱼肉等，宝宝一定能补上的。一般怀孕4各月左右开始能感觉到胎动，5各月能在腹部听到胎心，6各月就可以检查胎位了。你现在不要太担心，每个月去医院检查一次就可以了，检查时有什么问题医生一定会交代你注意事项的。
　　如有发现胎儿营养不良，孕妇可以吃下面几种营养餐，对胎儿会有缓解效果的。
　　维他命、矿物质及微量元素
　　锌，二氧化硅，生物素，硼，辅酶 Q10，钙，硒、叶酸，镁，钼，硫锌酸，Chromium Picolinate，维他命A，B1，B2，B3，B5，B6，B12，C，D，E，碘，钾，磷，铜，铁，锰。
　　抗氧化剂
　　越橘，碧萝芷（松之萃），硫锌酸，葡萄籽提取物，西红柿，樱桃，羽衣甘蓝，胡萝卜，青花菜，柑橘维生物类黄酮，巴布达樱桃，野玫瑰果等。
　　必需脂肪酸
　　亚麻籽，螺旋藻，绿藻。
　　必需氨基酸
　　蜂王浆，挪威海带，红藻，螺旋藻，绿藻。
　　免疫补助剂
　　何首乌，灵芝，跳舞 蘑茹，椎茸，紫锥花，距骨，西伯利亚人参。
　　助消化营养素
　　酯酶，木瓜蛋白，乳糖酶，淀粉酶 ，蛋白酶类 ， 纤维素酶和菠萝浓缩酵素，红榆，人参根，甘草根。
　　益菌和Prebiotics
　　Lactospore， 低聚果糖，双歧杆菌，保加利亚杆菌，乳酸杆菌，耶路撒冷朝鲜蓟。
　　纤维
　　亚麻籽粉，黑米麸，苹果纤维/果胶，燕麦精。
　　净化和排毒草药
　　牛蒡根，蒲公英根，奶蓟，甜菜粉，姜根。
　　促碱物质
　　小麦叶，紫花苜蓿，大麦叶。
　　植物性雌激素
　　大豆，甘草根。
　　心脏营养素
　　辅酶Q10，钒，山楂果，卵磷脂，西红柿。
　　大脑营养素
　　叶酸，银杏，日本绿茶，蜂王浆，卵磷脂， 二十八烷醇， 挪威巨藻。
　　骨骼助长物质
　　钙，佳乐树，木贼，菠菜。

（编辑：花轮）