鱼肉松粥里面不仅蛋白质含量丰富,而且还能为宝宝提供充足的钙元素,也是极力推荐的1岁半宝宝食谱之一,感兴趣的妈妈不妨学着来做做看哦!
鱼肉松粥
大米50克,鱼肉松20克,菠菜30克,精盐少许,清水适量
(1)大米淘洗干净,放入锅内,倒入清水用旺火煮开,改微火熬至粘稠待用。注意粥要熬烂至粘稠。
(2)菠菜洗净,用开水烫一下,切成碎,放入粥内,加入鱼肉松,精盐,调好口味,用微火煮几分钟即可。
此粥粘稠,味鲜而香,富含优质蛋白质,碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等,是补充蛋白质和钙质的良好食物。
(编辑:灰太狼)
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