宝宝到了13个月的时候，虽然可以吃很多种食物了，但是对于个别食物来说，还是不能吃多哦。所以，今天我们有必要来向各位妈妈讲解一下关于13个月的宝宝饮食的禁忌。

（1）这个月龄的宝宝可以吃绝大部分谷物类食物，小米，玉米中富含胡萝卜素，谷类胚芽和谷皮中含有维生素E，应当给孩子适量摄入。但要注意，谷类中有一些人体必需的氨基酸含量较低，而豆类中富含谷物中缺少的这类营养素，因此，在给宝宝搭配食谱时，

注意搭配谷物和豆制品，才能达到营养互补的均衡效果。

（2）为了保证孩子的消化吸收功能和咀嚼能力，尽量不要用馒头泡汤或米饭里泡汤的方式喂宝宝吃，免得汤水冲淡胃液，影响至消化吸收功能，泡软的饭食不能剌激口腔分泌唾液，充份分解食物，更不能持久锻炼宝宝的咀嚼能力，长此以往，只会使孩子的消化吸收功能越来越差，造成营养不良。

（编辑：灰太狼）