宝宝补充蛋白质小贴士

http://www.hxytw.com 2013/4/1 1 阅读数:107416

蛋白质是合成氨基酸的主要营养成分,对于人体的作用是非常大的。蛋白质摄入不足的话,会导致宝宝身体瘦弱或者体弱多病的现象。小编为给位妈妈提供了有效的补充蛋白质方法,可以试试哦!

 

宝宝补充蛋白质小贴士

 

蛋白质食物来源可分为植物性蛋白质和动物性蛋白质两大类。植物蛋白质中,谷类含蛋白质10%左右,蛋白质含量不算高,但由于是人们的主食,所以仍然是膳食蛋白质的主要来源。豆类含有丰富的蛋白质,特别是大豆含蛋白质高达36%~40%,氨基酸组成也比较合理,在体内的利用率较高,是植物蛋白质中非常好的蛋白质来源。

蛋类含蛋白质是优质蛋白质的重要来源。奶类(牛奶)一般含蛋白质是婴幼儿蛋白质的最佳来源。蛋白质由氨基酸构成,在人体必需的22种氨基酸中,有9种氨基酸(氨基酸食品)是人体不能合成或合成量不足的,必须通过饮食才能获得。

温馨提示:奶粉中的优质蛋白能够起到对宝宝身体营养补充的作用,但是如果不缺乏或者轻微缺乏的家长,不用刻意去为宝宝寻找补充蛋白质的奶粉。雅培专家提醒,可以通过辅食的摄取来促进蛋白质的吸收。

(编辑:阿狸)

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标签:宝宝补充蛋白质

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