大肠运动缓慢，水分吸收过多，会造成大便干燥硬结，排便困难，这就是便秘。因为小儿肠胃尚未发育成熟，所以便秘治疗不得当会严重影响小儿的健康。根据临床医学经验，小儿便秘有以下几个原因：

认识小儿便秘

便秘是指大肠运动缓慢，水分吸收过多，造成大便干燥硬结，排便困难。因为小儿肠胃尚未发育成熟，所以便秘治疗不得当会严重影响小儿的健康。根据临床医学经验，小儿便秘有以下几个原因：

1.饮食因素。婴儿饮食太少，饮食中糖量不足，均可以造成消化后残渣少，大便量少。饮食中蛋白质含量过高使大便呈碱性、干燥，次数减少。食物中含钙多也会引起便秘，如牛奶含钙比人奶多，因而牛乳喂养比母乳喂养发生便秘的机会多。

2.膳食纤维摄入不足。因为很多小孩不爱吃蔬菜，喜欢高脂肪、高胆固醇的食品，一些缺乏健康知识的家长又不知道引导，这样造成孩子肠胃蠕动缓慢，消化不良，食物残渣在肠道中停滞时间过久，从而引起便秘。

3.习惯因素。由于生活没有规律或缺乏定时排便的训练，或个别小儿因突然环境改变，均可出现便秘。

4.疾病因素。佝偻病、营养不良、甲状腺功能低下的患儿腹肌张力差，或肠蠕动减弱，便秘比较多见。肛裂、肛门周围炎症，大便时肛门口疼痛，小儿因怕痛而不解大便，导致便秘。先天性巨结肠的患儿，生后不久便有便秘、腹胀和呕吐症状。腹腔肿瘤压近肠腔时大便不能顺利通过，也可引起便秘。

对症调理方案

1.饮食调整。便秘的小儿大部分属于上文所提到的第一种情况，调整膳食后多数便秘得以缓解。牛乳喂养的婴儿便秘时，可将牛奶中的糖量增加到8%，并增加水果汁，较大婴儿可添加蜂蜜。幼儿便秘应减少蛋白质类饮食，增加谷类食物，增加蔬菜、水果等含渣食物。

2.养成定时排便的习惯。三个月以上的婴儿就可以训练定时排便，幼儿可在清晨或进食后时坐便盆，并应养成每日定时排便的习惯。

◎ 医生提醒

小儿便秘在治疗过程中有很多失误的地方，很多家长用泻药，如果导片、开塞露和缓泻药等给孩子治疗便秘，这些做法是非常危险的。用开塞露、肥皂头和其他类的泻药通便，一旦养成习惯，正常的“排便反射”消失，便秘更难纠正了。千万不要经常服用缓泻药，因为小儿消化功能不完善，用泻药后可能导致腹泻，将小儿肠道内的微生态破坏，降低小儿的免疫力，很容易受到疾病的侵袭。

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对症食谱

菠菜汤

材料：菠菜150克，香油适量。

调料：盐少许。

做法：

1. 菠菜择洗净，切小段。

2. 将菠菜煮熟，加盐调味，用香油拌匀即可。

温馨提示：

此汤清热润肠，适用于热结便秘，其症见大便干结难解，口干，口臭，脸红，腹胀痛，小便黄短，舌红，苔黄干，脉滑数。

杏仁芝麻粥

材料：杏仁10克，黑芝麻20克，粳米50克。

调料：冰糖适量。

做法：

粳米淘洗净，与杏仁、黑芝麻一同放入锅中，加水适量，大火煮开，转小火煮熟成粥，加入冰糖溶化后服食。

温馨提示：

此粥益气润下，适用于气虚便秘，其症见虽有便意，但无力努挣，挣则汗出气短，面色苍白，神疲懒言，舌质淡，苔白，脉虚。

柏子仁粥

材料：柏子仁10克，粳米30克。

调料：蜂蜜适量。

做法：

粳米淘洗净，与柏子仁一同放入锅中，加水适量，大火煮开，转小火煮熟成粥，加入蜂蜜调匀服食即可。

温馨提示：

此粥养血润肠，适用于血虚便秘，其症见大便秘结难解，面色萎黄无华，口干不欲饮，唇舌淡，脉细。

（编辑：路飞）