美国盖洛普曾经在全球范围内做过一项针对新妈咪幸福指数的民意调查，调查结果显示，“BOS危机”是影响产后妈咪幸福感的最大杀手。B指的是bresst乳房，O指的是Obesity肥胖，S指的是stretchmark妊娠纹，“BOS危机”这一词意即生育给新妈咪造成的乳房下垂、产后肥胖、妊娠纹滋生的三大问题。这次调查涵盖的国家和地区包括美国纽约、华盛顿，英国伦敦，法国巴黎，德国柏林、慕尼黑，日本东京，韩国首尔，中国香港、台北、上海，新加坡、瑞士等37个国家一百多个城市，共计走访36万名新妈咪。调查结果显示“BoS危机”会导致新妈咪身材变形丑化，影响她们的信心、职场、交际和夫妻关系，并最终导致相对未生育时幸福感全面下降。因此，点点妈关于妊娠纹的苦恼就很具典型性。

　　专家的话：要解决”BOS危机”，新妈咪的心态调整很重要。

　　来自配偶的支持和理解更为重要。点点妈没有把妊娠纹当作无法逾越的障碍。同时，在点点爸的支持下。她另辟蹊径解决了自己的“B0S危祝”。因此，面对“流水难再东、人生难再少”的生理改变。新妈咪在积极改善调理身体的同时，要和配偶一起认识到这是人生圆满的小小代价。抱有台理接受的心态。如果能像点点妈这样。用单和轻松甚至不无趣味的创意办法来面对“BOS”，便是非常好的“危机”解决办法。

　　小驴成工记

　　远远妈和远远爸是在一次到甘南“驴”游的过程中认识的，有着共同爱好的俩人相识相恋，很快就结婚了。

　　婚后他俩没打算早早要孩子，所以小日子一如既往过得很潇洒：今年去广西漓江徒步，明年邀上朋友组车队自驾走新藏线……点点妈这么评价自己的新婚生活：“好像两个单身汉搭伙过日子”。

　　但婚后第三年，意外不期而至，远远妈怀上了孩子，俩人都是顺其自然的主，一商量，既然有了那就生下来吧。为了肚子里的孩子，这一对“驴友”伉俪依依不舍地退出了走川藏线的计划，等到生孩子的时候，原来的朋友也发来了308国道——川藏南线乃至拉萨到珠峰的壮美风光。“身未动，心已远”，小家伙的小名顺理成章地叫成了远远。

　　有了孩子，两人的生活有了很大的变化：原来俩人收入不少，但存下的不多；看上了户外的装备那就一掷干金，买车的时候只考虑越野性能不在乎烧不烧油；现在，更多地考虑孩子的抚养与成长，奶粉尿片学区房代替了帐篷睡袋户外手电路书，成为了家里的热门词…-·

　　不知不觉，孩子快三岁了，远远妈掰着手指一算，这三年，也就走走京郊，最远的是过年时带远远去老家看奶奶，原来最爱旅游的自己，怎么就混成了“宅女”？不行，远远妈开始琢磨，3岁的孩子身体条件渐渐强了，可以带上远远去旅行了，今年的暑假是跑一趟内蒙还是青海？

　　克服心理冲击：恢复自我空间

　　怀孕生子，这是新妈咪人生的新阶段，角色转换了，责任变重了，消费习惯和生活习_惯都会随着孩子的到来发生很大的变化。进入这一阶段，新妈咪除了要消化身体上的变化，更要面对心理方面的冲击：经济负担加重带来的压力，与老一辈的育儿观念可能存在冲突，怎么才能成为好妈咪？职场妈咪还得考虑重返中断的职场路好不好走：是继续就业还是做全职妈咪？能不能争取弹性工作制？工作上的升职空间是不是变少了？

　　专家的话：有了孩子，新妈咪必须把更多的心力放在孩子身上无形中就容易压缩甚至失去自我空间。

　　不安、忧虑、焦虑，都是新妈咪面对角色转换可能的心理表现；适应不佳的新妈咪往往情绪低落，严重者还可能患上产后抑郁症。

　　怎么面对这种情况呢？远远妈就做得很好，她能够根据孩子的不同成长阶段及时调整自己的心理状态：在孩子还小最需要父母照料的时候，生活的绝对重心转移到孩子身上；这期间远远妈可能暂时牺牲了自己的兴趣爱好。但她对外面世界的向往和好奇并未随着成为新妈咪而湮灭，等孩子略大一些了，她聪明地把孩子带进自我空间——培养共同爱好，不仅继续保有了自我空间，也帮助孩子拓展了世界。

　　只要新妈咪能够根据外界条件来调整自己的心态，管理育儿、职业发展、自我兴趣与自我实现各方面的期望值，并据此合理分配自己的精力，适度借助配偶、亲人或家政工作者的帮助，就能够更好地提升自己的幸福指数。

（编辑：爱动脑）