在宝宝四个月的时候妈妈就开始给添加辅食了，但是添加辅食是要分阶段的每个月都需要按照宝宝所需的营养换着来，这样宝宝才能够更健康的成长。

我们年轻的妈妈们首先应该了解下添加辅食的原则，第一从少到多，如蛋黄可以从四分之一开始，如没有不良反应，可再多添加，5个月时可以增加到半个，以后渐渐吃到一个。第二是由稀到稠，初次添加的米粉不可太稠，造成宝宝不易消化。第三从细到粗，如从菜水到菜泥再到碎菜的顺序。第四习惯一种再加另一种。

5个月宝宝辅食可以吃一些二分之一的鸡蛋黄、稀粥、菜泥、胡萝卜泥、果泥、肉汤等。需要提醒的是蛋白最好先不要添加，一方面鸡蛋蛋白比较容易引起宝宝血液过敏，另外鸡蛋蛋白很容易穿过宝宝肠道进入血液并且不容易吸收，建议1岁后再添加蛋白。

如香蕉苹果泥，可以将香蕉和苹果刮成泥，放入锅内隔水蒸3分钟左右，晾凉后，喂食宝宝。胡萝卜泥。胡萝卜清洗干净后去皮、可以用专门的辅食器弄为泥，将一小块苹果洗净不要皮和核，切碎；将胡萝卜放入沸水中煮约一分钟，弄细后改小火煮，将碎苹果倒入胡萝卜泥中，一起煮至烂熟。此胡萝卜泥可以强脾健胃消食，补充各种维生素，易于消化吸收。

十倍粥，就是煮的很烂的大米粥，煮之前最好用豆浆机将大米打碎成2半，然后文火加水煮烂。用勺子喂食宝宝，最好里面不要加奶粉，让宝宝增加对大米粥的味感，促进其味蕾的发育。

5个月宝宝辅食的添加还不能急于求成，由于宝宝肠胃消化功能还未健全，所以应该谨慎添加，观察消化状况良好后继续进行，坚持由少到多的顺序。

（编辑：海贼王）