夏季补钙不能轻信谣言

http://www.hxytw.com 2013/7/29 阅读数:107334

妈妈在夏季给宝宝补的时候是有进行补钙的时候可能会听到邻居及长辈的建议,但是这些建议中真的都可以相信吗?有哪些误区呢?

夏季补钙不能轻信谣言

一:“是药三分毒”,给孩子选择保健品补钙更安全

专家:保健品没标不良反应≠无不良反应

市场上的儿童补钙产品众多,既有维生素,也有矿物质类;既有药品也有保健品,选择药物补钙还是保健品补钙?这是不少父母的疑问。药品的生产需要经过国家药监局批准,上市之前必须通过药理学、毒理学和临床试验才能投放市场。

作为具有治疗和预防作用的药品,它一定要标明适应症,明确治疗的作用,以及不良反应。如此高标准的生产要求,补钙药品值得信赖。建议选择针对儿童相应年龄段的钙剂比较安全。

相对药品而言,保健品只能起到保健、辅助治疗的作用,并不是真正意义上的治疗。同时,保健品一般没有标明不良反应的症状,但并不代表完全没有不良反应。

二:液体钙更利于孩子吸收

专家:钙剂溶解度高≠吸收快

值得注意的是,钙的吸收率因人而异。如果是碳酸钙类,它的吸收先经过胃酸的作用再被肠道吸收。如果孩子肠胃功能良好,胃酸分泌、胃蠕动正常,钙剂吸收速度快。

液体钙剂溶解度好并不代表吸收快,主要看钙剂里维生素D的含量。其中,对钙吸收有积极作用的主要是维生素D,它能促进小肠黏膜吸收钙和肾小管对钙的重吸收。不同形态的钙,最终均以钙离子的形式被肠道吸收,钙剂溶解度高并不代表吸收快。

三:给孩子补钙同时多进食蔬菜,有助于钙质吸收

专家:大量摄入纤维素会抑制钙吸收

孩子的饮食的确需要均衡,但需要注意的是,钙与纤维素容易结合成不易吸收的化合物。过多进食富含纤维素的食物会抑制钙的吸收。另外,牛奶、鸡蛋含有丰富的蛋白质、钙质,两者都是补钙妙品。但是如果两者同时进食,也会妨碍钙的吸收,长期食用还会诱发乳碱综合征。

四:甜味的钙剂宝宝最喜欢

专家:淡奶味钙剂最适合孩子味蕾

孩子味蕾非常敏感,不适合每天服用甜味钙剂,长久以往会让孩子的味觉对甜味形成依赖,非常不利于以后的喂养方向。建议给孩子选择淡奶味的补钙产品,一方面对孩子的味蕾起到好的引导方向,一方面让孩子对淡奶味不会产生抵触反应。

(编辑:海贼王)

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标签:夏季补钙

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