妈妈怀孕后对叶酸的需求量比较高，但并不代表不控制量的进行补充，孕妈咪过多食用叶酸会有哪些副作用呢？

叶酸

叶酸是一种B族维生素，是一种水溶性维生素。这种维生素之所以被人们称为“叶酸”，是因为它最初是从菠菜叶子中分离提取出来的。准备怀孕的女性和准妈妈都需要叶酸（包括天然叶酸和叶酸补充剂），它对于预防宝宝出生缺陷有重大的帮助。当女性怀孕后，其对于叶酸的需求量更是比正常人高4倍。然而，如何补叶酸成为了许多孕妇所关心的重要问题之一。

其实，不同的人对叶酸补充剂（或称叶酸增补剂，叶酸片）的需求量也不同，特别是那些有特殊情况的女性。所以，你除了要参考准备怀孕期间和孕期如何补充叶酸的基本常识外，一定要根据自己的身体条件了解一些怀孕补充叶酸注意事项，尤其是要向医生询问你需要服用多大剂量的叶酸片，或者你目前服用的叶酸补充剂是否适合你。

专家解答

叶酸对于准备孕育宝宝的女性尤为重要，适当补充叶酸可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。还可以有效避免胎盘剥离、先兆子痫等情况。如果孕早期（三个月内）缺乏叶酸，很容易引起胎儿神经管畸形，导致胎儿神经管发育缺陷。所以即使没能够马上怀孕，女性也不该停止服用叶酸，但凡事都要有度，不能过量补充，每天保证叶酸的剂量在0.4-0.8毫克内，即使服用时间较长，一般也是没有问题的。但具体情况具体分析，如果女性长时间不孕最好立即来医院检查，而非单纯补叶酸担心副作用，应根据医生的建议进行相应的改善治疗。>>>孕妇叶酸摄入量

（编辑：七宝）