吃粗粮能让孩子更聪明

http://www.hxytw.com 2013/8/10 阅读数:107297

粗粮跟细粮的区别是在上世纪50年代开始划分的,细粮主要是指大米、小麦,而剩下的谷类食物就成了粗粮。

吃粗粮能让孩子更聪明

资料上说,婴幼儿脾胃虚,容易感冒、身体瘦小,食欲减退、睡眠不安、腹泻等。小米有健脾和胃的作用,小米粥上的一层黏稠的“米油”营养极为丰富,对恢复胃肠消化功能很有帮助,比较适合脾胃虚热有反胃的幼儿。看样子,粗粮对于幼儿来讲是有一定好处的。再比如玉米,有健脾利湿,开胃益智功能,多吃可提高小儿胃肠功能及智力开发;薏米,有健脾补肺,清热利湿作用,蛋白质含量远比大米、白面高,而且易消化。>>>吃粗粮好处多多

但是对于脾胃功能差的还来讲应该想着办法让孩子吃一些粗粮,可以将一些粗来鸟个加在细粮里面混着吃,这样就可以使宝宝可以接受粗粮的好处了。但是粗粮不可以给孩子吃太多,孩子毕竟是孩子。

(编辑:海贼王)

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标签:粗粮 孩子

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