生命在于运动！运动不仅可以锻炼宝宝的身体还可以促进身体增长，适当让宝宝运动有助于宝宝的健康成长。

 适当地锻炼

1、体格锻炼能促进骨骼、肌肉、韧带、关节的发育和功能，使小儿体魄健壮。

2、自幼培养孩子好活动、爱运动、支持体格锻炼的好习惯，能促使孩子长高。

3、平日很少运动的孩子不仅活动能力弱，反应不灵敏，耐力也差，容易疲劳，身材增长也显得慢。

保证充足的睡眠

1、儿童的生长发育与体内不少内分泌腺功能有密切关系。

2、如脑下垂体分泌的生长激素能促进、调节身体的生长发育。

3、这种激素一般在小儿夜间睡眠时水平达到高峰，白天时水平较低，故夜间睡眠时间不够会影响生长激素分泌。

希望上面的文章对宝宝有帮助。宝宝成长好，爸妈没烦恼！祝宝宝健康成长！

（编辑：愤怒的小鸟）