孕妇可以打羽毛球吗

http://www.hxytw.com 2013/8/27 阅读数:112940

有的孕妈咪在怀孕前很喜欢运动,特别是羽毛球,不过对于怀孕的女性来说,还可以打羽毛球吗?为什么呢?孕妇适合做什么运动呢?

孕妇可以打羽毛球吗

孕期羽毛球不适合打。但孕妇孕期应该坚持运动。但是,孕妇毕竟不同于一般人,其特殊的生理特点决定了孕期运动必须要适量适度,不可蛮干。所谓适度,是以运动不令孕妇感到疲倦为标准。如果孕妇平时不喜爱运动,妊娠后只要每天做10分钟的体操并步行半小时即可,避免过度运动影响胎盘血液供给,对胎儿不利。如果孕妇原来就一直习惯于从事某项运动,妊娠期间可以在绝对避免高强度及过量运动的前提下继续这些活动。一般情况下,以步行、游泳、骑自行车等运动方式比较适宜。在妊娠早期,孕妇可参加一些不剧烈的活动,如骑自行车、跳交谊舞等等。到妊娠中晚期,则应选择一些节奏缓慢的运动项目,如打太极拳、散步等。散步可以提高神经系统和心肺等脏器的功能,促进新陈代谢,并且可以使腿肌、腹壁肌、胸廓肌、心肌加强活动,是适合在整个孕期进行的运动。

妈妈在怀孕期间可以做一些简单的运动,到了孕晚期,妈妈合理的运动可帮妈妈顺利分娩。

(编辑:七宝)

红星婴童网公众微信号
标签:孕妇可以打羽毛球吗

关于我们企业文化公司宣传服务范围宣传推广企业合作友情链接联系我们版权声明招聘信息RSS订阅专题首页

版权所有 红星婴童网【WWW.hxytw.com】CopyRight @ 2012-2017 电信与信息服务业务经营许可证:京ICP备09082350号  
本站是专业提供婴儿用品招商儿童用品招商孕妇用品招商婴童店加盟孕婴童早教加盟孕婴童用品等其它名牌孕婴童及其相关产业的招商平台
本站只起到信息平台作用,不为交易经过负任何责任,请双方谨慎交易,以确保您的权益
任何单位及个人不得发布欺骗性产品信息 
电话:14700496243
  诚信网站     wlzp   网站信誉良好   zytz   315cxdw   sfdw