母乳是宝宝最好的主食，而且这时期妈妈给宝宝最好的关爱就是进行母乳喂养。母乳至少可以满足宝宝四个月以前所需求的所有的营养，所以说母乳的宝宝身体是最健康的，有一些妈妈担心宝宝的身体发育过快会出现缺钙的现象，母乳婴儿需要补钙吗？

婴幼儿正处于生长发育的快速阶段，对钙的需求也相应较大，因此，自宝宝出生后就需要不断提供充足的钙，才能保证正常的生长发育，并使骨骼和牙齿长得坚固结实。如果怀疑自己的宝宝缺钙，你可去医院检查一下，尽快加以纠正。因为缺钙不仅可影响儿童的生长发育尤其是身高的增长，也会引发一些其它问题。

母乳中VD含量不足，如果宝宝户外活动比较少，容易引起VD缺乏性佝偻病，俗称缺钙。因此，母乳喂养的宝宝，可以口服用维生素D制剂400单位/日，帮助钙质吸收。母乳宝宝可以通过多晒晒太阳来增加维生素D，促进钙的吸收，毕竟晒太阳的功效是其他方式比不上的哦。每日户外活动1-2小时就可以了。有些母乳宝宝几个月大了，从来没补过任何东西，也长得非常好。所以，妈妈不用担心。也可以补充一些鱼肝油来补充维生素D，也能促进钙的吸收，以加强晒太阳的效果。因此，补VD(鱼肝油)或户外活动比补钙重要。母乳钙吸收很好，含量略有不足，可以另外补充钙剂50-100毫克/日。

父母还应该了解一些有关补钙的基本知识：

1、鱼肝油和钙粉不一定要同时服用，一般鱼肝油可以在吃早点时服用，钙制剂一般在临睡前服用，也可在午餐和晚餐之间服用，以减少食物中影响钙吸收的因素。

2、年轻父母不要自己购买钙制品，因为有些钙制品含钙量很低，如葡萄糖酸钙；有的含重金属较多一些，如海洋牡蛎壳锻制的产品；有的对胃刺激性大一点，如碳酸钙。建议向有关专科医生咨询，并且要听清医生讲的道理，然后才购买。

（编辑：海贼王）