到了秋季，宝宝们的食欲开始变好，睡眠质量相对来说也变得非常好，不过妈妈们紧张的心却没有放松，因为秋季最容易发生腹泻，怎么让宝宝远离秋季腹泻呢？

怎么让宝宝远离秋季腹泻一、加强营养补充

宝宝的营养是一年四季都应关注的大事，但经过夏季低质量的饮食和睡眠，宝宝的发育的速度会明显减慢。而调查资料也发现：儿童秋季的身高与体重的增长是一年中的最低点。因此在宝宝开始胃口大开的初秋，妈妈要抓住这个机会强化宝宝的日常营养补充。

对于3岁以下的宝宝来说，保持营养均衡很重要，在食物中要涵盖奶类、蔬菜、豆制品、鸡蛋、肉类和水果等。但由于宝宝的饮食还相对单一，并且胃口也相对较小，所以还需要增加几类重要维生素的摄入量。在各种维生素中，维生素A对于预防腹泻有着极好的作用。维生素A能维护肠道黏膜健康，增强对病菌的抵抗力，并且有丰富的水溶性纤维帮助促进肠胃蠕动，协助有益菌生长。维生素A在体内还可以保持上皮组织结构的完整与健全，增强对消化道感染的抵抗力，从而帮助预防秋季腹泻。因此妈妈们可以给宝宝服用富含维生素A的维生素AD制剂，其中的维生素D在帮助宝宝吸收钙元素的同时，对激活人体免疫系统也十分重要，但全球有半数人口体内的维生素D不足，这可能意味着他们的免疫系统杀伤T细胞在对抗感染时没有足够的战斗力。

怎么让宝宝远离秋季腹泻二、增强御寒能力

秋天气温由暖转冷，不少妈妈稍微感觉到丝丝凉意，就会马上给宝宝加衣服。但宝宝的体温相对成人偏高，活动量大，加衣服反而会容易大量出汗。此时若不能及时给宝宝擦汗、换上干爽的衣服，很容易让宝宝着凉生病，并易导致感冒、拉肚子。通常只要让宝宝穿着和爸爸妈妈一样多的衣服就足够了，甚至可以有意给宝宝略微少穿一点。在天气还并不很冷的时候给宝宝穿少一点，到天气真正冷时才有足够的余地给宝宝加衣服。这正是锻炼宝宝体质、增强宝宝御寒能力的最佳时机。

怎么让宝宝远离秋季腹泻三、把好入口关

秋季宝宝易发腹泻，因此注重宝宝的卫生及饮食习惯也非常重要。宝宝活动的环境必须保持洁净卫生，玩具和地板等宝宝经常接触的地方要经常消毒。同时注意要将宝宝零食的碎屑清除，以免招来苍蝇等传播病毒、病菌的昆虫。宝宝不能直接吃生的或刚从冰箱中取出的食物，玩具与食具定期煮沸消毒。对于哺乳期的宝宝，喂奶前最好用温开水洗净乳头，奶瓶和奶嘴等食具都要及时清洗干净并消毒。

秋季气候、温差等外界因素变化大，家长需要学习怎么让宝宝远离秋季腹泻，同时也要抓住机会给孩子进补。

（编辑：七宝）