孩子聪明健康是每个家庭都渴望的，怎么才能孕育聪明健康宝宝呢？跟随华夏婴童小编一起来看看吧。

第1件事：孕前3个月夫妻俩要戒烟酒。

男性吸烟可使精子数目减少、活动减弱；女性吸烟或被动吸烟可影响卵子质量，焦油有抗雌激素作用，可能影响受孕或导致宫外孕。孕妇被动吸烟1小时，相当于自己吸4支烟。烟中的氰化物与体内硫氨基酸作用，可消耗维生素B12，导致胎儿唇腭裂，神经管畸形、弱智等。

第2件事：孕前3个月要慎用减肥药物和减肥保健品。

减肥药和减肥保健品中含有一些化学毒物、药物或有害物质，可能导致精子、卵子的变异，而引起胎儿的畸形。因此，为了孕育一个健康的宝宝，计划怀孕的夫妻双方，在开始计划怀孕前的6个月内甚至一年，不应使用药物和减肥保健品减肥。

第3件事：孕前2-3个月要停止服用避孕药，改换工具避孕，直至准备妊娠前停用。

第4件事：孕前3个月开始服用叶酸增补剂。

叶酸缺乏可引起胚胎DHA合成和复制障碍，从而发生神经管缺陷，生出无脑儿、脊柱裂儿和脑膨出儿。所以，要从孕前3个月和孕后3个月补充400-600微克的叶酸，可减少神经管缺陷的发生及再发风险。

第5件事：孕前3个月要为身体储备充足的营养。

营养是孕育聪明健康宝宝的基础，孕前夫妻双方应该加强营养，补充蛋白质（鱼、大豆、牛、羊肉等）、微量元素（贝类、坚果类等）、维生素（蔬菜、水果等）。在补充营养的同时也要保持营养均衡，一方面从饮食中摄取充足的营养，同时也可以选用安全、专业的保健品如葆婴有限公司的葆苾康系列产品作为补充，为身体储备充足的营养。

第6件事：孕前夫妻双方要向专业医生咨询，并做健康体检。

主要检查的内容有：1、严重遗传性疾病；2、指定传染病；3、有关精神病等。

第7件事：必须治疗好身体存在的疾病后才能受孕。

相信通过这篇如何孕育健康聪明宝宝的阅读您对此一定已经有了自己的看法和想法，一定要结合实际观察的情况哦，希望小编的这篇文章你会喜欢，更多育儿营养知识的文章也可以关注天天乐源育儿网哦，很快就会找到你想要的文章了。

以上就是想要孕育聪明健康宝宝需要关注的七件事，家长们都牢记了吗？

（编辑：七宝）