在生活中，让宝宝从小就养成良好的饮食及卫生习惯，不仅可以让宝宝的身体更健康，还可以帮助宝宝长身体。原因就是，良好的卫生习惯可以让宝宝的营养吸收更充分。 

研究人员发现，因为糟糕的个人护理会增加肠道感染的风险，从而减少营养物质的吸收数量。而保持良好的卫生却可以让孩子在5岁的时候身高增加半厘米。它还能减少发育不良的患病率，发育不良对儿童身心发展有着不可逆转的影响，目前全球估计有1.65亿儿童发育不良，比率高达15%。

这项发现关键在于解决营养不足带来的不利影响，后者每年导致310万人死亡，在所有五岁以下的儿童死亡中占近一半的比率。消过毒的水、卫生环境和营养三者之间的联系可以很好的解释，为什么有些国家的儿童要比其他发达国家的孩子矮很多。

五年前，据世界卫生组织估计，有50%营养不良的儿童死于腹泻和肠道蠕虫感染。使用肥皂和干净的水是减少腹泻和死亡的最好方式。

我们的研究第一次证明，若在水、卫生和营养方面能有更好的改善，将对幼儿起到一个虽小但非常重要的影响。

营养严重失衡已经成为导致孩子生长发育不理想的一个重要原因。孩子的生长发育需要蛋白质、脂肪、碳水化合物等各种营养元素。可80%以上的孩子存在营养摄入严重失衡的情况。饮食结构失衡必然导致钙、铁、锌等促进儿童生长发育的营养元素摄入不足。久而久之就会让孩子出现矮胖身材、发育不良等情况。

为了宝宝的健康，也为了能够让宝宝长得高高的，父母要从小就让宝宝养成良好的饮食及卫生习惯。

（编辑：海贼王）