宝宝成长需要很多营养，只喝奶粉是不能够满足宝宝的需求，妈妈会选择一些辅食来补充，下面我们就告诉您辅食的好处。

　　宝宝一般从四个月开始添加辅食，但许多妈妈也许只是为了宝宝的营养，却不知道给宝宝添加辅食环能训练宝宝的咀嚼能力，让宝宝学会吞咽，锻炼咬的能力。
　　吞咽咀嚼动作虽然是与生俱来的能力，动作的完成需要舌头、口腔、面颊肌肉和牙齿彼此协调的运动，必须经过对口腔、咽喉的反复刺激和不断训练才能获得。逐渐增加辅食是锻炼吞咽和咀嚼能力的最好办法。
　　学会吞咽。学会吞咽是日后摄取固体食物的重要前提。4——6个月是宝贝学习吞咽和咀嚼的起步阶段，这一阶段比较适合添加泥糊状的食物。刚开始妈妈会发现，宝贝会将食物顶出或吐出。这是因为之前的宝贝习惯了吸吮，对非流体的泥糊状食物尚未形成与吞咽动作有关的条件反射，妈妈只要多喂几次即可。逐步适应吞咽。
　　锻炼咬的能力：从4——10个月开始，妈妈可给宝贝提供一些需要部分咀嚼的食物，以培养宝贝的咀嚼能力。食物应由稀到稠、颗粒由小到大、颗粒的质地由软到硬，从在泥糊状食物里添加少量的小块固体食物开始，随着宝贝的适应再慢慢添加固体食物的量。
　　咀嚼后的吞咽。随着牙齿的萌出和完善，宝贝的吞咽动作日趋协调，可以用牙齿和牙龈咬碎再咀嚼。这时应给宝贝吃较粗的固体食物，适量吃些粗粮。

（编辑：花轮）