孕妈妈冬季护肤必备
http://www.hxytw.com 2012/12/10 阅读数：107854
在冬天孕育小生命，妈妈要忍受着寒冷而漫长的冬天，自己的皮肤也备受煎熬，干燥缺水，没有弹性，让自己失去以往的光彩，下面是孕妈妈冬季护肤必知的常识。为了保证拥有娇好的肌肤，准妈妈的确需要格外照顾自己，从健康舒适出发，给皮肤一些精心护理。亲润孕产护肤专家给孕期准妈妈介绍冬季护肤常识。
1.保湿怀孕注意事项
肌肤在冬季，保湿最重要。最好选用孕妇专用的护肤品会更加有保障你可以使用保湿乳液，以保证在干燥的空气里，皮肤依然能光滑柔软。你也可以喝大量的水，来应付怀孕时常见的皮肤干涩现象。如果你在密不透风的办公大楼上班，而暖空调开放的时间又长，建议你在办公室放一个加湿器，增加空气的湿度；或者在暖气房里，用清水喷雾的方式增加空气湿度。另外，你还可以尽量抽些时间到通气的地方，让皮肤能够透透新鲜空气。
2.细心呵护敏感的皮肤
使用保湿乳液敷脸时，建议你以小面积画圆的方式，比平常多按摩面部肌肤几次。另外，尽量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清洁液来洁净脸部，因为这些清洁用品，或多或少都会刺激因怀孕而格外敏感的肌肤。如果要清洗物品，尽量避免直接让手接触清洁剂，注意保护手部皮肤。
3.摄取营养，滋养皮肤
你的皮肤能否随时获得充分的营养，这与你的肤质变化有很大的关系。如果你的皮肤非常干涩，你可以摄取较多含有不饱和脂肪酸或亚麻油酸（蔬菜类及鱼类）的食物，来改善干涩的肤质。一般而言，维生素C与B6是皮肤再生和重建的两项营养素，因此，你可以每天补充25—50毫克的维生素B6。当然，孕期服药最好请医生推荐。即使是维生素，对准妈妈来说，也并非吃得越多越好。
4.选用正确的沐浴液
清水沐浴是最安全可靠的，它不会引起肌肤的任何不良反应，但过多的沐浴会刺激你的肌肤。因为怀孕，你的肌肤变得更加娇嫩，因此洗澡时应特别注意。你可以最好选用孕妇专用的洗发水、沐浴露、护发素。
5.避免长时间的紫外线
虽然是冬天，阳光并不强烈，但紫外线的长时间照射，依然会对肌肤造成伤害。防日晒在冬天也是必修课。另外，怀孕期间皮肤黑色素本来就比较活跃，你应尽量避免长时间暴露在紫外线下。以下几项是冬季避免紫外线照射的小技巧：避免使用任何含有香精或酒精成分的保养品。因为，这不但容易对你敏感的肌肤造成刺激，也会增加对紫外线的敏感性。
6.穿着要舒适
为了让你的皮肤能够无障碍地进行呼吸，你应该尽量穿着宽松、透气的棉质衣料，避免合成纤维的衣料。因为合成纤维的衣料，透气与保湿的效果都不大理想。
有的准妈妈喜欢穿着裤袜，希望那样会使自己的大腿和小腿更加紧绷。然而从皮肤护理的角度来看，穿裤袜容易造成大腿内侧、臀部等部位的皮肤因为透气不佳而干涩无光泽。这时可以涂擦孕妇专用的身体乳滋润身体肌肤。
准妈妈们经常会遇到乳房周围皮肤瘙痒的问题。如果你能在穿戴胸罩前，在这些部位洒上一些不含香味的爽身粉，就可以减轻胸罩对肌肤的刺激。
（编辑：花轮）
标签：孕妈妈 护肤
闂傚倷绶氬ḿ褍螞濞嗘挸绀夋俊銈呭暟缁€濠傤熆鐠鸿櫣鐏遍柛妤佺缁绘盯宕卞Δ鍛椽缂備焦鍞荤紞渚€寮婚敓鐘茬妞ゆ劑鍊栧Σ鈧梻渚€鈧偛鑻晶顖炴煕閵娿劍纭鹃柨鏇樺灪鐎靛ジ寮堕幋鐑嗘闂備焦鎮堕崕缁樹繆閸ヮ剚鍎楅悘鐐电叓瑜版帗鍋戦柛娑卞灣琚ｉ梻渚€娼уΛ妤呭疮椤栫偛绠柛娑卞幐閸亪鏌涢垾宕囩濞存粓绠栭弻娑樷槈閸楃偞鐏嶉梺鐟板槻瀹曨剟婀佸┑鐘诧工閻楀繒妲愰悧鍫涗簻妞ゆ劑鍨洪崰姗€鏌熼鐣屾噰闁诡垰鍊垮畷顐﹀Ψ瑜滃Σ宄扳攽閻愭潙鐏﹂柟鍝デ归湁濡炲绨堕崑鎾斥槈閹烘挻鐝氶悗娈垮枙閸楁娊骞冮姀顫剨濞达綀顫夐弳杈╃磽閸屾瑧鍔嶉柡宀嬬秮瀹曟洖鐣烽崶鈺冾槸婵犮垼鍩栭崝鏇犵尵瀹ュ鐓熸俊顖濐嚙缁茶崵鎲搁幍顔尖枅闁哄本娲熷畷鍗炍旈埀顒勫焵椤掑啫鍚归柍褜鍓氱粙鍫ュ疾閻樺樊鍤曞ù鐓庣摠閸嬪嫰鎮樿箛搴ｅ妽闁轰浇娉曠槐鎾存媴鐟欏嫮鍘介梺绋块绾绢厾妲愰悙鏉戠窞鐎光偓閳ь剟宕″顓犵闁糕剝顨嗙粋瀣煕閵堝洤鈻堥柡宀嬬節瀹曟帒顫濋鐘靛幀闂備胶鍘ч悘姘跺垂閸噮娼栧ù鐘差儏闁卞洭鏌ㄥ┑鍡樺櫧濠⒀屽灦濮婃椽妫冨☉娆樻濠电偞娼欏ú顓㈡晲閻愬搫鐐婃い鎺嶇閳ь剛鍏橀弻锝夋偄閸涘﹦鍑￠梺璇茬箲閻擄繝寮婚敓鐘茬＜闁靛牆鎳庣粻宕囩磽娴ｈ櫣甯涚€光偓閹间胶宓侀柟閭﹀幗婵挳鏌ｉ妶搴＄仩妤犵偐鍋撶紓鍌氬€烽悞锕傚蓟閵娾晩鏁勯柟瀵稿У椤洘绻濋棃娑欏窛闁崇粯姊婚埀顒€绠嶉崕閬嶅箯鐎ｎ喖鍚归柣妯肩帛閻撴瑧鐥悧鍩亝绂嶆ィ鍐┾拺闁告稑锕︽晶顏堟煙閸愭煡鍙勬鐐叉瀹曞ジ濡烽妷褜妲伴梻浣告啞娓氭宕ｆ惔銊ョ柈闁搞儺鍓氶悡鐔兼煏婵炲灝鍔氭い蹇婃櫊閺屾盯鏁愭惔锛勪化濠电偞鍨归弫濠氥€佸▎鎴炲枂闁挎繂鎳嶆竟鏇㈡偡濠婂喚鍎旈柛鈹惧亾濡炪倖鍨煎▔鏇⑺囬敂鐐枑闁绘鐗忛崣鈧┑鈽嗗亜閸熸挳骞冮埡鍛闁靛鍎版竟鏇㈡偡濠婂啴鍙勭€规洖缍婃俊姝岊槷闁稿鎹囬幃鐑芥偋閸喐瀚抽梻浣告惈濡绱炴笟鈧悰顕€鍩€椤掑倹鍠愰幖娣€戞禍鐟懊归敐鍛础闁荤喕顫夌换娑㈠箣閻戝棙鐣烽悗瑙勬礃瑜板啴婀侀梺鎸庣箓濡瑧绮堥崘鈺€绻嗛柛娆忣槸閻忊晝绱掗鑲╁ⅵ闁诡喗绮岃灒闁惧繘鈧稓鐜婚梻鍌欑閹碱偄螞濞嗘挶鈧啴宕奸妷銉庯附鎱ㄥΟ鍨厫闁稿骸绉归弻娑㈠即閵娿倗鏁栫紓浣哄С缁瑩骞冭ぐ鎺戠倞闁挎洖鍊归鏍⒑闁偛鑻晶顕€鏌涙繝浣虹煓妞ゃ垺宀搁、妤呭磼濞戞ḿ褰撮梻浣告惈鐎氼剛鎹㈤崱娑樼；闁规崘顕у婵囥亜閹烘垵鈧鎮￠崒娑氱閺夊牆澧界粙鑽ょ磼椤旇壈瀚版い鏇秮椤㈡宕熼鈧▓宀勬⒑閸涘﹤濮屾繛澶嬫礈婢规洘绺介崨濠勫幐闂佸壊鍋掗崑鍕櫠娴煎瓨鐓熸繝鍨姇閻忥箓鏌＄仦鐣屽ⅵ濠碘剝鎮傛俊鐑藉Ψ瑜夐崑鎾寸節濮橆厾鍘遍梺褰掑亰閸撴岸宕崇憴鍕╀簻闁哄啠鍋撻柛鏃€鐟ラ悾鐑藉箹娴ｅ摜鍊為梺闈涒康缁犳挸顬婇悜鑺モ拺闁绘挸瀵掑▓鐘裁瑰⿰鍕噮闁奸缚椴哥€佃偐鈧稒锚濞堝繘姊洪崫鍕殭闁稿﹨宕电划鏃堟晸閿燂拷,婵犵數濮烽。浠嬪焵椤掆偓閸熷潡鍩€椤掑嫷妫戠紒顕呭幗瀵板嫰骞囬鍌滄澖闂佸湱鍘ч悺銊ф崲閸儱姹查柛娑樼摠閸婄敻鏌ｉ悢绋款棆闁挎稑绉电换娑㈠醇閻旈浼屽Δ鐘靛仜閸熷瓨淇婂宀婃Ъ闂佷紮缍佹禍鍫曞蓟閳╁啫绶炲┑鐘插€瑰▓璺衡攽閻愬樊妾ч柟鍑ゆ嫹,闂備浇宕垫慨鏉懨洪妶澶婂簥闁哄被鍎辩粻鐔兼煥閻斿搫校闁稿孩顨婇弻銊╂偆閸屾稑顏�,闂傚倷鑳堕幊鎾绘偤閵娾晛鍨傞柛鎰ゴ閸亪鏌熺€电ǹ小闁绘帒锕弻娑㈠焺閸愮偓鐣烽梺鍝勬噹閵堟悂鎮￠锕€鐐婇悹楦挎〃缁ㄥ姊洪幖鐐插缂傚秴锕ら～蹇旂鐎ｎ€囨煕閹板墎鍒板ù婊堢畺閺屻劑鎮ら崒娑橆伓