孕妈妈在挑选干果的时候，是否可以吃白果呢？很多网上提供的资料都模糊不清，我们华夏孕婴童的小编为您解答。
　　白果也称银杏，为银杏科银杏属高大乔木银杏树的果实。白果为着名的干果，果仁色绿如翡翠，其味清香，食之软糯可口。

　　白果不仅是一种美食。而且药用价值也很高。中医学认为，它性味甘、苦，有小毒，能敛肺气，定痰喘，止带浊，止泻泄，解毒疮。白果炖鸡可治疗妇女病。同时，它还具有润皮肤、抗衰老的作用。根据现代医学研究，白果还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效，白果抗衰老的本领在德国和法国的科学界影响很大。
　　一般人都知道，白果有少量毒性，不能多吃，吃多了会中毒。不过，吃多少才合适？孕妇是不是吃不得呢？中国传统的妊娠禁忌里，并没有白果，说明不是大忌。不过，白果归根到底是一种药品，用于活血通络，“是药三分毒”，孕妇还是不要吃的好。

　　如果孕妇真正想给自己增加营养，可以少量服用，一天两三粒即可，不过在怀疑期间最好不要食用白果，以免对胎儿造成影响。在怀疑期间可以多食用一些蛋白质粉、维生素B/C/E，钙镁片、铁质叶酸片等，这些都是有助于胎儿的形成。

（编辑：花轮）