5个月宝宝辅食

http://www.hxytw.com 2012/12/18 阅读数:107438

    5个月大的宝宝正处于宝宝从母乳喂养到成人食品的过渡阶段,妈妈可以为宝宝准备一些粗粮粒食物,可以帮宝宝进行咀嚼训练,帮助宝宝出牙。

 

5个月宝宝辅食


    5个月宝宝辅食
    肉糜粥
    将猪瘦肉洗净,用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次,加酒去腥炒熟,放入已煮稠的粥内,再加食盐即可食用。
    鱼粥
    洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等,整条蒸熟去骨,将鱼肉研碎拌入粥中,加适量食盐、葱、少许酒,即成鱼粥。
    猪肝泥粥
    洗净的猪肝用刀横剖,再取出切面处泥状物,加酒、盐放入粥中煮透。上述各种粥内最后均应加入莱泥和豆制品煮熟再吃。
    蛋花粥
    将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中,边搅边烧,煮沸加盐和熟油。
    鹌鹑粥
    原料:
    大米30克,净鹌鹑1只,水适量。
    制作:
    1、将鹌鹑去皮洗净,切成大块,为防止有碎骨,可用经消毒的煲汤袋盛着。
    2、米洗净,用水浸泡约2小时。
    3、浸泡过的米连水一起煲滚,加入装有鹌鹑的袋,滚开后,改用中火煲约45分钟,然后熄火等5分钟即可。
    4、注意制作时,千万不要有鹌鹑骨渣。
    红小豆泥
    原料:
    红小豆50克,红糖、清水适量,植物油少许。
    制作:
    1、将红小豆捡去杂质洗净,放入锅内,加入凉水用旺火烧开,加盖改小火焖煮至烂成豆沙。
    2、将锅置火上,放入少许油,下入红糖炒至溶化,倒入豆沙,改用中小火炒好即成。
    3、注意煮豆越烂越好,炒豆沙时要不停地擦着锅底搅炒,火要小,以免炒焦而生苦味。 可同粥一起食用。
    栗子粥
    原料:
    大米粥1小碗,栗子3个,精盐少许。
    制作:
    1、将栗子剥去外皮和内皮后切碎。
    2、锅置火上,加入水,放入栗子煮熟后,再与大米粥混合同煮至熟。加入少许精盐,使其具有淡淡的咸味,即可喂食。
    3、栗子一定要剥净内外皮,煮烂。喂时用匙背压碎。


    我的宝宝每天应该吃几次辅食?
    添加辅食后最初,宝宝应该每天只吃一次半流质的米粉糊。到大约8个月左右,宝宝就应该可以每天吃3次辅食了,这时候典型的每日食谱可能包括:
    母乳或强化铁配方奶。
    强化铁的米粉或其他谷物粉。
    黄色和绿色蔬菜。
    水果。
    少量富含蛋白质的食物,如禽肉、豆腐、肉类。
    如宝宝刚开始拒绝吃饭时,可能是由于宝宝不适应勺子,妈妈可引导宝宝,让宝宝适应勺子即可。

(编辑:七宝)

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