一些刚上任的新妈妈和新爸爸，不知道如何养育宝宝，下面总结一下家长育儿的一些错误观念，看一下您有没有？
　　牛奶过浓过甜
　　有的爸妈喜欢将奶粉调得过浓，糖放得过多，以为这样才营养，宝宝会长得更快。其实牛奶浓度过高，会使婴儿血钠浓度升高，血压上升，甚至导致抽筋；奶浓度过高还会引起宝宝便秘。糖过多会影响锌的吸收，引起消化功能紊乱，营养不能满足机体需求，导致宝宝食欲减退，吸收减少，抵抗力下降，容易生病。
　　推荐：一般每100毫克牛奶中加糖5——8克
　　牛奶喂养过多
　　有的宝宝只爱喝牛奶，不吃其他食品，爸妈也认为，宝宝喝的牛奶越多就越有营养。众所周知，牛奶中乳糖含量较多，宝宝摄入过量乳糖将影响消化、吸收，导致腹泻。牛奶中的磷含量过高，会“排挤”体内的钙元素，引发低血钙抽筋。牛奶含铁很低，吸收也差，仅为人奶的20%，喂牛奶过多会致使铁不足而发生贫血。
　　推荐：合理掌握喂牛奶的量十分重要，一般牛奶总量一天不要超过600毫升。

　　把蛋黄和菠菜当作最佳补血食物
　　母乳喂养的婴儿应该从出生4个月后、最迟在出生6个月后开始吃含铁的辅食，以避免因婴儿缺铁而影响其脑部发育。
　　菠菜和鸡蛋的补血效果并不是最理想的。鸡蛋中虽含有丰富的铁，但在肠道的吸收率却很低。菠菜中的铁含量也远低于豆类、韭菜、芹菜等，并易在肠道形成不好吸收的草酸铁。因此，只用蛋黄和菠菜补血并不够。所以婴儿补铁话，不要只吃鸡蛋和菠菜，还应同时多吃猪肝、鱼类、肉类、豆荚类、芹菜、桃子、香蕉、核桃、红枣等在肠道容易吸收的富铁食物。而肉类与蔬菜同吃，能明显提高铁的吸收率。
　　限制宝宝吃硬的食物
　　年轻的父母常常担心宝宝乳牙的承受能力，总是限制他们对硬食的摄入，更有甚者是让他们避开硬食。但医学专家告诉我们：婴儿出生后，其颌骨与牙龈就已发育到一定程度，足以咀嚼半固体食物。乳牙萌出后，更应吃些富含纤维，有—定硬度的食物，如饼干、馒头片等，以增加宝宝的咀嚼频率，并通过咀嚼动作牵动宝宝的面肌及眼肌的运动，这样有利于宝宝血液循环的加速和颌骨与面骨的发育，对健脑和美容均有益。
　　从不让宝宝吃零食
　　儿童非常好动，整天活动消耗大量热能。因此，每天在正餐之外恰当补充一些零食，能更好地满足新陈代谢的需求。美国—份调查资料显示，孩子从零食中获得的热量达到身体所需热量的20%，获取维生素与矿物质占总摄取量的15%。所以说零食是孩子所需热量与养分的重要补充，零食和主食哪样都不能缺少。
　　爱吃零食并不是坏习惯，关键把握一个科学尺度。首先，吃零食时间要恰当，最好安排在两餐之间，不要在餐前半小时至1小时吃。其次，零食量要适度，不能影响正餐。另外，要选择清淡、易消化、有营养、不损害牙齿的小食品，如新鲜水果、果干、坚果、牛奶、纯果汁、奶制品等，不要太甜、太油腻。
　　常以甜饮料给宝宝解渴
　　饮料固然是用水为原料制成的，但它绝不能代替白开水解渴。因为，这些酸酸甜甜的饮料中往往含有甜味剂、色素和香精，而宝宝需要的真正营养却很少。这样，宝宝喝了非但不解渴，反而易有饱腹感，影响正常进食。孩子最好的解渴饮料莫过于白开水。为了增加口味吸引宝宝，可在白开水里兑一些纯正果汁。
　　维生素代替蔬菜
　　为了弥补宝宝不爱吃蔬菜，经常便秘的缺陷，爸妈买了各种维生素，代替蔬菜给宝宝吃。蔬菜不仅是维生素的主要来源，还含有铁、锌、钙、铜等宝宝不可缺少的微量元素和矿物质。蔬菜还有一种重要的成分，即大量的食物纤维，它能促进肠蠕动，保持大便通畅，牙齿清洁，有利于牙齿和牙龈的健康。
　　所以维生素不能代替蔬菜，蔬菜是消除宝宝便秘和龋齿的最佳食物。如芹菜、蒜苗、胡萝卜、玉米及海藻类食物等。
　　维生素A补充得越多越好
　　虽然维生素A是人体必需营养素，但它是一种脂溶性维生素，过多服用会在体内蓄积，引起中毒。婴儿每天服用5-10万国际单位维生素A时，在半年内就可能发生骨痛、脱发、厌食等慢性中毒表现。
　　服用维生素A一定要按医生的指导正确服用。补充VA最安全的方法，是尽量母乳喂养、按月龄添加辅食，并注意在饮食中提供富含维生素A的食物。
　　宝宝一出生就给补钙剂
　　现在很多父母担心自己的宝宝成长中缺钙，造成骨骼发育不正常、生长迟缓等，而纷纷加入“补钙大军”。事实上，在母乳或配方奶粉充足的情况下，钙的摄入量对婴儿来说是充足的。加上维生素D补充，提高奶中钙的吸收率，对预防佝偻病等钙缺乏疾病来说足够了，无需服用钙剂。所谓“母乳或配方奶粉充足”是指，6个月以下纯母乳喂养或配方奶粉喂养，6个月以上，每天摄入母乳600毫升，或者配方奶粉600-800毫升。
　　给不需要补钙的婴儿服用钙剂，可能带来健康风险。过量的钙会减少铁和锌等营养素的吸收，增加缺铁和缺锌的风险。缺锌可能导致生长迟缓；铁吸收差，会使本来铁供给就不足的婴儿更容易发生贫血。不当补钙还会增加肾脏负担，干扰钠等元素排泄的平衡，对宝宝肾功能及其发育不利。
　　盲目刻意补锌
　　尽管缺锌能导致婴幼儿厌食、生长缓慢，作为一种微量元素，锌对宝宝的生长发育的确很重要，故有“生命的火花”之称，但宝宝生长发育每天的需求量并不大。对于不缺锌的宝宝来说，额外补充有可能会造成体内锌过量，从而引发代谢紊乱，导致宝宝出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状，并可能损伤大脑神经元，导致记忆力下降。过量的锌很难被排出体外，体内锌含量过高，还会抑制机体对铁和铜、钙等元素、维生素C的吸收，并引起缺铁性贫血；影响钙吸收的结果是使免疫力下降、抗病能力差。
　　母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4─7倍。所以，为了避免宝宝缺锌，妈妈要坚持母乳喂养，至少让宝宝能喝上3个月的母乳，然后再逐渐改用配方奶粉或其他代乳品喂养。
　　过分担心孩子对营养的摄取
　　研究表明，只要小儿的味觉、嗅觉及对食物的口感发育正常，完全可从爱吃的各种食物中自然选出有益于健康的饮食组合，父母用不着过分担心。只要不过分受到人为偏见的影响，从长远看他们的饮食是能够达到平衡的。
　　父母对小宝贝所喜欢某种食物不必大惊小怪，过分关注和担心反会起反作用。同时，父母应对于米饭、牛奶、肉类、蛋类、蔬菜、水果等食物的营养价值有所了解。否则，便不能为小宝贝提供能够满足身体生长发育需要的均衡营养。
　　采取强制态度对待孩子“偏食”
　　宝宝已对食物表示出喜厌，这就是最初的“偏食”。但这种现象是天真的，不能同真正的偏食相提并论。因为，宝宝在这个月龄不喜欢吃的东西，很可能过一阵又爱吃了，这一阶段的宝宝常会发生这样的事。所以妈妈不要非常在意，以致采取强硬态度，应正确对待最初出现的“偏食”。不然，会在宝宝的脑海中留下不良刺激，以后很难接受这种食物，导致真正的偏食。

（编辑：花轮）