孕妇对于营养元素的需求很大，尤其是钙元素，对于宝宝的大脑和骨骼发育起着很大的作用。很多孕育在孕期，很注重补钙。接下来，小编将为你介绍两种可口、营养的孕妇补钙食谱，快看看吧！
    孕妇补钙食谱1、奶酪蛋汤

    原料：奶酪20克、鸡蛋1个、西芹末20克、番茄末20克、骨汤1大碗、盐、胡椒等。
    制法：奶酪与鸡蛋一道打散，加些精面粉；骨汤烧开，调味，淋入调好的蛋液；最后洒上西芹末、番茄末作点缀。
    补钙奥秘：
    西式蛋汤由于加入奶酪而钙质含量变得丰富，同时口味也更浓郁了，确实是产后及哺乳妈咪的一道富钙美食。

    孕妇补钙食谱2、骨汤烩酿豆腐

    原料：油豆腐、虾仁、鸡茸、骨头汤、小油菜等。
    制法：虾仁剁碎，与鸡茸一起调配成馅料，塞入切小口、部分去瓤的油豆腐中；骨汤烧开，下入酿好的油豆腐，用小火煮，稍加盐调味；最后加入小油菜点缀，食用时少加些米醋。
    补钙奥秘：
    本菜中几种主要原料都是很好的补钙食品，煲过之后清淡不油腻，风味诱人，非常适合哺乳妈咪享用。

（编辑：阿狸）