孕妇在孕期感冒了，首先担心的是腹中的胎儿。很多孕妈妈往往不用药物来治疗，而是通过一些食疗偏方。孕妇感冒吃什么好呢？
    孕妇感冒对胎儿是会有影响的，主要表现在三个方面
    1、感冒由流感病毒引起的，孕妇感冒对胎儿的影响就表现在流感病毒对胎儿的影响上；
    2、孕妇感冒对胎儿的影响还表现在若孕妇感冒后所服用的药物，药物对胎儿的影响；
    3、若孕妇感冒有发烧状况，并且发烧在39度以上，孕妇感冒对胎儿的影响就表现在高烧对胎儿的影响上。

    孕妇感冒食疗做法
    食物的科学烹调能够改善孕妇的体质，加强孕妇的抵抗力，使妈妈们能够早日摆脱感冒菌的困扰。下面，我们就给准妈妈们介绍几种感冒食谱：
    姜茶饮品
    这几种姜茶均需趁热服用，然后盖被取微汗，最好能够睡上一觉，有助于降低体温，缓解头痛、身痛，也有利于孕妇感冒的康复，同时可以帮助孕妇驱风。
    A：橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。
    B：姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。
    C：姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。
    牛奶菜花
    牛奶菜花食谱原料：菜花400克、牛奶、鲜汤各50克、精盐、味精、葱花、湿淀粉、花生油各适量。
    制作步骤：
    （1）将菜花清洗干净，掰成小朵，放入沸水锅中焯一下，捞出沥干水分备用。
    （2）炒锅上火烧热，放入适量的花生油，放入葱花炒出香味。
    （3）加入适量的鲜汤烧开后，放入菜花烧几分钟，加精盐、味精、牛奶、转小火烧片刻，用湿淀粉勾芡，淋在菜花上，搅拌均匀即可出锅上盘。
    维生素C的健康秘密
    适量摄取维生素C不仅可以增强免疫力，也有助消除疲劳。人体一天对于维生素C的需求是60～90毫克。只要均衡饮食，就很容易可以达到维生素C的需求量，许多蔬菜水果中都含有大量维生素C，例如：香吉士、柑 橘、番石榴、花椰菜、甜椒等。适量的维生素C能使人体的免疫功能有效的发挥、并可防癌抗老化、保护细胞 。另外，人体铁的吸收也需要维生素C的帮忙，因此，维生素C绝对是人体不可或缺的维生素。

（编辑：阿狸）