孕妇能吃鸡肝吗

http://www.hxytw.com 2013/1/16 阅读数:107637

    鸡肝富含各种蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B、维生素C等营养物质,不仅是补血养生的绝佳食物,而且还可以增强人体免疫力。鸡肝营养价值这么高,那孕妇能吃鸡肝吗?
    孕妇能吃鸡肝吗?答案是能的,孕妇不仅孕期能吃鸡肝补充营养,产后也可吃些鸡肝补血。下面小编给妈妈们介绍下孕期孕妇吃鸡肝的好处!

 

孕妇能吃鸡肝吗


    首先从鸡肝的营养价值分析可以看出,鸡肝所含的各种营养物质皆是怀孕期间孕妇所需的;其中丰富的铁元素可帮助孕妇补血;维生素A等有明目作用,可促进宝宝视力发育。其次在《本草汇言》中有说“鸡肝,补肾安胎,消疳明目之药也”,说明孕妇吃鸡肝还有安胎之功效。
    温馨提示:虽说鸡肝好处多多,不过准妈妈也不可因此就过量食用鸡肝。怀孕期间孕妇饮食需讲究适度,过量食用任何食物对孕妇来说都是不好的。

(编辑:阿狸)

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标签:孕妇

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