产后喝冬瓜汁瘦身效果好

http://www.hxytw.com 2013/1/17 阅读数:107380

  女性产后身体变化相差很大,没有了原来的婀娜多姿的身材,很是头疼,给您推荐冬瓜汁,具有瘦身减肥的功效。
  在瓜类大家族里面,冬瓜的块头大,保健功效又强,可以说是老大哥,而且冬瓜汁是一种具有减肥、排毒功效的果汁,大家都知道冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。下面是橙汁冬瓜的做法,一起来学习一下吧。
  橙汁冬瓜汁
  材料:冬瓜,橙汁,白糖,甜橙,柠檬
  做法
  1.冬瓜洗净去皮去瓤,切成1cm左右粗细的条状。
  2.锅中加水,水烧沸后下入切好的冬瓜条,再次煮开后出锅过凉。
  3.浸入加了冰块的凉白开中。
  4.取一个大碗,倒入橙汁,加白糖,充分搅拌至白糖全部溶化。
  5.把瓜条捞出沥干水份,泡在调好的橙汁里。
  6.1个甜橙切片,另取柠檬1片盖在浸泡冬瓜条的橙汁上,盖上保鲜膜, 放冰箱冷藏至冬瓜条充分吸收橙汁的味道即可。
  注意事项:
  1.橙汁的用量一定要没过冬瓜条表面,以保证每一根都能吸收到足够的味道。
  2.喜欢酸味的,可以在调泡冬瓜的汁时挤点柠檬汁进去,或者最后多加几片柠檬。
  3.给冬瓜去皮的时候要削得稍厚些,冬瓜绿色部份会影响口感,尽量都去掉。

(编辑:花轮)

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标签:产后 冬瓜汁 瘦身

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