现代女性不再是全职妈妈，在休完产假后，是需要上班的，这也就出现了“背奶族”，该如何保存母乳呢？

    该如何保存母乳
    第一步——预备器具
    预备好吸奶器及储奶器具——储存母乳的器具最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会被附着在玻璃或金属上而下降母乳的营养。
    第二步——吸奶
    吸奶是为储奶做预备，妈妈能够在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间，这样就避免了母乳不洁、过期招致细菌滋长，引起宝宝发生消化道疾病。
    妈妈们即便再忙也要保证每3小时吸一次奶，这样能够有效避免奶胀和泌乳量的减少，使母乳豢养能够更好地继承下去。吸出的奶同样能够储存起来，让宝宝有短缺的母乳吃。假如单位没有冷藏装备，妈妈能够预备一个迷你小冰箱，临时储存，回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。
    第三步——储存
    母乳的储存症结是存储器具的抉择，母乳的容器时间要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分红小份（60—120ml）冷冻或冷藏，不便家人或保姆依据宝宝的食量喂食，不会糟蹋，并要贴上标签，记上日期。

    给早产儿的储存建议
    新鲜刚挤出来的奶水（如果在4小时内不会用到应尽快冷藏） 　 室温4小时
    冷藏奶（放在冰箱后面，勿放在冰箱门边）
    ·新鲜奶水                                               48小时
    ·解冻过的奶水                              　           24小时
    冷冻奶（放在冰箱后面，勿放在门边，解冻后请勿再次冷冻）
    ·独门冷冻                                               3个月
    ·单独的冷冻库                                           6个月
    运送过程（新鲜、冷藏或冷冻）
    以冰宝维持且绝缘的冷藏箱  　                             24小时

    给健康足月婴儿奶水的储存建议
    新鲜挤出来的奶水
    温热                                     25℃            4～6小时
    室温                                     19～22℃        10小时
    绝缘的冰桶/冰宝 　                       15℃            24小时
    冷藏奶（放在冰箱后面，勿放在冰箱门边）
    新鲜奶水                                 0～4℃          5～8天
    解冻过的奶水                             0～46℃         24小时
    冷冻奶（放在冰箱后面，勿放在门边，并请勿再次冷冻）
    在冰箱内的冷冻柜                         不一定          2周
    独门冷冻                                 不一定          3～6个月
    单独的冷冻库                             -19℃           6～12个月

（编辑：七宝）