钙是构成骨骼最重要的物质，人体从膳食和营养品中吸收的钙，经过成骨细胞的作用，沉积在骨骼上，以保证骨骼强壮有力。宝宝缺钙有哪些症状表现？

    宝宝缺钙的症状
    1、不易入睡，更不易进入沉睡状态。
    2、入睡后多汗、啼哭、易惊醒。
    3、白天常出现烦躁，坐立不安。
    4、出牙迟或牙齿排列参差不齐。
    5、学步迟。
    6、阵发性腹痛，但又查不出寄生虫，无消化不良、肠炎等病。
    7、偏食或厌食。
    8、指关节明显较大，指节瘦小无力。
    9、经常出现抽搐症状。
    10、指甲灰白或有白痕。

    宝宝补钙食谱
    1.可以把小黄鱼制成酥鱼。做法是：把锅烧热，在锅内放入葱、姜铺底，把10公分左右长的小黄鱼排放在上面，加适量醋用慢火炖烂，甚至可以连鱼头、鱼刺都变酥了。这样，整条鱼都变成了可以食用的钙剂。
    2.高压锅饨鸡。可以把鸡肉、鸡骨尽量饨烂、饨酥，鼓励宝宝把软骨嚼碎咽下，也能够补充钙质。

（编辑：七宝）