十个月宝宝一周营养食谱

http://www.hxytw.com 2013/2/4 1 阅读数:107425

    宝宝到了10个月以后,能用娇嫩的小手抓取东西或玩具,并且开始长牙了。家长除了用乳制品喂养外,还要适当的添加一些辅食来促进牙齿的生长和身体营养的需求。
    10个月婴儿营养餐谱
    时间 6:00 9:30 12:00 15:30 18:30 睡前
    星期一 奶、煮鸡蛋、饼干\ 奶、苹果\ 肉末、青菜粥\ 奶、蛋糕\ 胡萝卜鸡肉面条\ 奶
    星期二 奶、面包、煎鸡蛋\ 奶、梨 菜肉小包子、玉米面粥 \奶、饼干\ 红枣小米粥、黄瓜肉末\ 奶
    星期三 奶、馒头片\ 奶、橘子\ 枣粥、鸡蛋炒豆腐、虾皮\ 奶、点心\ 二米粥、炖鱼\ 奶
    星期四 奶、点心\ 奶、梨 红豆粥、青菜炒肝\ 奶、饼干\ 鸡蛋饼、黄瓜肉末鸡蛋汤\ 奶
    星期五 奶、绿豆糕、鸡蛋羹\ 奶、西瓜\ 鸡肉末粥、素鸡炒洋葱 奶、面包\ 豆腐青菜肉末粥\ 奶
    星期六 奶、饼干\ 豆奶、苹果、点心\ 虾肉炒青菜、枣小米鸡蛋粥\ 奶、馒头片\ 菠菜虾皮小馄饨\ 奶
    星期日 牛奶、面包、鸡蛋羹\ 奶、饼干、山楂\ 二米稀粥、煮鸡肝、黄瓜炒鸡蛋\ 奶、点心\ 小米蛋花粥、肉炖豆角\ 奶

 

十个月宝宝一周营养食谱


    10个月宝宝日营养食物
    奶类:母乳、奶粉500毫升~600毫升
    谷类:饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条,50克~60克
    肉类:肉泥、肝泥、肉末、血豆腐,30克~40克
    鱼类:鱼泥、虾泥,15克~20克
    豆类:豆浆、豆腐脑,30克~40克
    蛋类:鸡蛋黄,50克蔬菜:菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿,50克
    水果:苹果、香蕉、西瓜、桃汁(泥),55克     9-10月的婴儿应增加一些土豆、白薯等含糖较多的根茎类食物,增加一些粗纤维的食物如蔬菜,但要把粗的老的部分去掉。9个月的小儿已经长牙,有咀嚼能力了,可以让他啃硬一点的东西。

(编辑:阿狸)

红星婴童网公众微信号
标签:十个月宝宝营养食谱 宝宝一周营养食谱

关于我们企业文化公司宣传服务范围宣传推广企业合作友情链接联系我们版权声明招聘信息RSS订阅专题首页

版权所有 红星婴童网【WWW.hxytw.com】CopyRight @ 2012-2017 电信与信息服务业务经营许可证:京ICP备09082350号  
本站是专业提供婴儿用品招商儿童用品招商孕妇用品招商婴童店加盟孕婴童早教加盟孕婴童用品等其它名牌孕婴童及其相关产业的招商平台
本站只起到信息平台作用,不为交易经过负任何责任,请双方谨慎交易,以确保您的权益
任何单位及个人不得发布欺骗性产品信息 
电话:14700496243
  诚信网站     wlzp   网站信誉良好   zytz   315cxdw   sfdw