盘点含有维生素食物
http://www.hxytw.com 2013/2/19 阅读数：107552
孕期营养搭配当然少不了维生素的补充，下面分享一些富含维生素的食物推荐表。
| 维生素A | 菠菜、南瓜、胡萝卜、番茄、鱼肝油、牛奶、黄油、蛋黄、海鳗鱼 |
| 维生素B1 | 酵母、黑面包、薯类、蛋黄、卷心菜、带胚牙的大米、菜豆、熏肉、芹菜、蘑菇、花生、大葱、大标、韭菜 |
| 维生素B | 鸡蛋、香蕉、牛奶、酵母、猪肉、牛肉、芹菜、蔬菜叶、黄豌豆、鱼肉、腊肉、猪牛肝脏 |
| 维生素B6 | 带胚牙的米、酵母、鸡蛋、动物肝脏、鱼肉 |
| 维生素C | 桔子、柠檬、番茄、草莓、豆芽、青菜、动物肝脏 |
| 维生素D | 鱼肝油、鸡蛋黄、动物肝脏、熟鱼干、干蘑菇、沙丁鱼 |
| 维生素E | 莴苣、蛋黄、花生 |
| 维生素K | 酱油、豆酱、番茄、鸡蛋、动物肝脏、鱼肉、胡萝卜、米糠 |
（编辑：花轮）
标签：维生素
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