杏仁有甜杏仁和苦杏仁两种，孕妇是不能食用苦杏仁的，不过吃甜杏仁也要做到量的控制，过多食用甜杏仁会造成孕妇便秘。

杏仁分类

苦杏仁

可以做中药，内有毒素，作为食品食用确实可以致胎儿死亡，孕妇不能吃苦杏仁。

甜杏仁

可以食用，对胎儿发育和孕妇都有好处。因而孕妇可以吃甜杏仁，不过就算是甜杏仁，虽然有一定的好处，可是吃多了，可以造成孕妇便秘，所以甜杏仁也要少吃。

孕妇能吃杏仁吗

苦杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，所以孕妇应禁食苦杏仁。有些书上说孕妇可以适当吃一些杏仁，只是中医说杏仁有小毒不宜多吃，所以能不吃就不吃。

宜忌人群

一般人群均可食用，日食用量以10至20克为宜。

1．有呼吸系统问题的人更适合；癌症患者以及术后放化疗的人适宜食用。

2．女性体虚多白带、中老年遗精白浊、小便频数及幼儿遗尿者适宜食用。

3．婴儿慎服，阴虚咳嗽及泄痢便溏者禁服。

4．邪实痰多者不宜服。虚实兼夹而须服用时，可配适合当的药物。

（编辑：七宝）