宝宝厌食是很多家长经常遇到的情形，这个时候妈咪们往往束手无策。小编为各位妈妈们推荐几款开胃食谱，让宝宝告别厌食期。

香米瘦肉粥

材料：香米50克，瘦猪肉50克

做法：

1、香米洗净后，用冷水泡2个小时，备用。

2、瘦猪肉剁成肉糜，入蒸锅蒸熟。

3、将香米放入锅中，加水后微火熬煮至半熟，再将蒸熟的肉糜放入锅中，继续熬煮，直至成稠粥。

推荐理由：当可以为宝宝添加适当的肉类作为辅食时，鸡肉和瘦肉都是不错的选择，这对宝宝来说可绝对是一个全新的尝试呀。

番茄鱼泥

材料：新鲜鱼（一般选用鱼刺少的海鱼）30克，鱼汤2勺，淀粉少许。

做法：

1、先将新鲜鱼洗干净，放入热水中煮熟。

2、煮熟后捞出鱼，去骨刺和鱼皮，然后放入小碗内，用小勺背研碎。

3、把研碎的鱼肉和鱼汤一起放入锅内煮。淀粉加水，并加入少许番茄酱调匀，倒入锅中搅拌，煮至黏稠状停火，即可食用。

推荐理由：吃鱼的好处之一就是可以让我们的宝贝更加聪明哦，鲜甜的鱼肉可以让宝宝尝一口就爱上了。

奶味木瓜泥

材料：木瓜1个，牛奶适量。

做法：

1、木瓜洗净，去皮、去籽。

2、上锅蒸7-8分钟，至筷子可轻松插入时，即可离火。

3、用勺背将蒸好的木瓜压成泥，拌入牛奶即可。

推荐理由：这道奶味木瓜泥，做出来颜色亮丽，就能够吸引宝宝的眼球，甜甜的味道也是让宝宝无法拒绝的法宝哦。

苹果藕粉

材料：藕粉30克，苹果1个，白糖20克。

做法：

1、将苹果洗净去皮、去核，切成细末待用。藕粉加少量清水调匀。

2、将苹果碎末放入锅中，加适量清水旺火煮开后，再用微火煮5分钟左右。然后将藕粉慢慢倒入锅中，边熬边搅拌，直至熬透明为止。

3、加入少许白糖，拌匀，稍凉后即可喂食。

推荐理由：苹果是许多宝宝比较接受的辅食水果食材，当宝宝适应了苹果还有其他果蔬之后，妈咪们不妨可以混搭给宝宝吃，让宝宝体验新鲜的口感。

（编辑：阿狸）