有的宝宝由于营养过剩到1岁还不会自主运动，爸爸妈妈需要帮宝宝做一些被动运动来让消耗宝宝的脂肪。

自行车运动：

握住宝宝两膝，使宝宝两腿上举与腹部成直角。重复4次。握住宝宝膝关节，轻将宝宝髋关节由内向外圆形旋转。重复4次。

小腿运动：

握住宝宝小腿，使其伸屈双膝关节。重复4次。握住宝宝小腿，使腿靠紧腹部。伸直时放松。每侧重复4次。

上臂运动：

让宝宝两臂左右分开，上举，前平举，还原放体侧。重复8次。

阔胸运动：

让宝宝的两手握住妈妈的大拇指,使宝宝的两手向外平展与身体成90度角，然后再向胸前交叉。重复12次。

伸展运动：

让宝宝两臂轮流弯曲，尽量使手触臂肩，伸直时放松。每侧重复6次。

动肩运动：

握住让宝宝双手，两侧交替由内向外划圈，使两臂作圆形的旋转。重复8次。

（编辑：七宝）