炎炎夏日对孕妇来说是一种考验，且胃口变得十分差，对什么都不感兴趣，小编为妈妈推荐两款好吃不上火的食谱。

腊味杂蔬蛋饼

将切碎的豇豆、胡萝卜、腊肠放入料理盒，加植物油，孜然烤肉料搅匀；放入微波炉，高火加热2分钟；等待的过程中将鸡蛋打散；取出料理盒，倒入搅打均匀的蛋液；晃动料理盒，是蛋液与其他食材混合均匀，继续高火加热2分钟即可。

DIY香辣牛肉面

1．牛肉切块，开水焯一下捞出；

2．起锅热油，加豆瓣酱煸炒出红油，下入牛肉，倒足量开水，放盐、老抽、葱姜、干辣椒、桂皮和由花椒，八角，小茴香组成的料包，烧开后转小火炖煮两小时；

3．另锅烧开水，面条抖散开入锅煮熟，捞起放入碗里，摆数块牛肉，淋上肉汤，撒香菜末即可。

（编辑：七宝）