吸奶器对于简单、方便，可存奶；奶量少时可刺激分泌；不存在因乳头大小而影响哺乳，甚至乳头受伤的问题，因而颇受职场妈妈们的青睐。但是，不为人知的是，吸奶器伤身体防不胜防。如何正确使用吸奶器呢？

1.洗净双手和乳房，由于手动吸奶器必须手动操作，如果不清洁手部，一些细菌就会乘虚而入，危害小宝宝的身体健康，第一点清洁很重要哦！

2.选择一个悠闲或者自由的时间，吸奶时千万要放松，不能过于赶时间或者紧张，这样不利于奶水的顺利吸取，而且过于紧张还会引起奶水不畅和疼痛感。

3.在吸奶前，可用热毛巾在乳房上敷一会儿，或者在洗澡或淋浴后吸奶，因为此时你的身体处于温暖和放松的状态。

4.确保你的吸奶器已经消毒完毕和组装好，以备吸奶时使用。

5.选择一张舒适的座椅，放松身体，稍稍向前倾斜（背后垫张枕头），并且在旁边放一杯清水。

6.将吸奶器的漏斗和按摩护垫紧紧压在乳房上，不要让空气进入，以免失去吸力。

7.刚开始吸奶时，可以快速按压把手5-6次。接着，按住把手使其停留2-3秒，然后放开把手让其自动回位。这样模仿自然的吸吮动作，乳汁会在把手回位时流出。

8.在收集乳汁的时候，应时不时地更换吸奶器在乳房上的位置，以刺激乳腺分泌乳汁，一般情况下，挤出60-125毫升的乳汁需要10分钟的时间，但是也因人而异。

9.不要将奶瓶装的太慢，以免奶水从奶瓶中溢出。奶水收集完毕，将奶瓶放进冰箱即可。

最后，小编再唠叨几句，在给婴儿哺乳的时候，另一侧可进行吸奶，这个时候有婴儿吮吸的刺激，收集起来会更加容易。如果你在单位中完全没有感觉，那么在吸奶的同时，旁边放几张自己宝贝的照片，相信会大有裨益。

（编辑：阿狸）