宝宝的健体食谱:鸭蓉米粉粥

http://www.hxytw.com 2013/5/23 阅读数:107372

鸭肉是营养元素较多的肉类,鸭蓉米粉粥口感香甜,富含婴儿所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌及维生素 A、D 等多种营养元素。能温暖脾胃、补益中气,而且对腹胀腹泻有一定缓解作用。

宝宝的健体食谱:鸭蓉米粉粥

食用原料:

材料:鸭脯肉、米粉各50克。

调料:植物油少许。

制作方法:

1、鸭脯肉洗净,剁碎,入油锅慢炒成鸭蓉。

2、用凉水将米粉调开,倒入锅内,加温水拌匀,煮沸后,加鸭蓉,煮5分钟即可。

食谱类别:1岁宝宝食谱

营养经:

鸭肉中钾、铁、铜、锌等微量元素的含量都较丰富;米粉富含B族维生素,能温暖脾胃、补中益气。此粥对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。

(编辑:阿狸)

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标签:宝宝的健体食谱

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