孕期多食水果，可以补充更多的更丰富的营养，会使胎儿的发育更好，来生出一个既健康又聪明的小宝宝打下鉴定的基础。随着龙眼进入市场，赢得了众多消费者的喜爱，孕妇可以吃龙眼吗？

龙眼虽好，但是对于孕妇来说却是一种禁果。桂圆虽能滋补气血，益心脾，但它性温味甘，能助火化燥及生痰，痰郁则气滞，从而导致气机失调，胃气上逆，出现呕吐，日久伤阴。凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人就不宜服用。孕后，体内会发生一系列变化。中医认为，孕妇的主要生理变化是“阳常有余，阴常不足”。

龙眼与荔枝、香蕉、菠萝同为华南四大珍果。北朝西魏魏文帝元宝炬曾诏群臣：“南方果之珍异者，有龙眼、荔枝，令岁贡焉。”由此可见龙眼在南方水果中的独特地位。

“龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。”东莞市中医院消化内科副主任医师王文辉说，虽然龙眼好处多多，但是并非所有体质的人都适合食用龙眼。

首先，脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良不宜食用，以免因淤痰堵塞在胸口而引起哮喘。恶心呕吐者忌服。

第二，孕妇，尤其妊娠早期，则不宜食用，以防胎动及早产等。因怀孕后阴血多偏虚，往往有大便干燥、口干胎热的症状，此时吃龙眼不但得不到应有的滋养，还会出现腹痛流产等不良反应

第三，因龙眼葡萄糖含量较高，糖尿病患者不宜多吃，以免加重病情。

第四，不论是新鲜的龙眼还是晒干后的桂圆，其性都偏温，有上火发炎症状时不宜食用。

此外，新鲜的龙眼，营养丰富，味道鲜美，但进食时要注意，切不可吃未熟透的龙眼，因为容易引起哮喘病。

宝宝可以吃龙眼吗？

宝宝是可以吃桂圆的。但是最好不要多吃。宝宝吃龙眼对健康有不良影响：

1、宝宝多吃龙眼容易上火

龙眼是营养很丰富的水果，具有补血益脾的功能，吃点有利于体质虚弱的人补血养气，但多吃了容易上火，出现口干，便秘等症状。

2、宝宝吃龙眼容易噎到

妈妈们不要把整粒桂圆放到宝宝嘴里，容易噎到宝宝，造成窒息，并且不要让宝宝单独吃桂圆，以免发生危险。

（编辑：阿狸）