怎样才能使奶水多

http://www.hxytw.com 2013/6/1 1 阅读数:107523

妈妈很想对宝宝进行母乳喂养,奈何有心无力,怎样才能使奶水多呢?

怎样才能使奶水多

妈妈经验总结:

1、宝宝刚开始吸的时候会很疼,妈妈不要怕疼宝宝越吸奶水才会越多的。

2、多喝汤,鲫鱼汤、骨头汤、鸡汤、狗肉炖地瓜等等。喝汤一定是热的但不能烫嘴的,凉喝效果没有热的时候喝好。

3、月子里不要怕热都穿点衣服,保暖了奶水才会多。

4、有的妈妈出月子以后还是奶水少有的是馋奶,吃点好的就会奶水多。

5、月子以后奶水还不是很多可以试试做菜用荤油,挺管用的。

6、满月出去能走了,心情好也是一方面原因。

7、喝鸽子汤对剖腹产的人有好处,以后刀口不痒。

指导意见:

注意饮食、休息和培养对哺乳的信心

产妇要保持精神愉快,对母乳喂养抱有信心,尤要注意劳逸结合,保证足够的睡眠和休息,最好采取与婴儿同步休息法,减少干扰。家庭其他成员应照顾好乳母,精神上多加安慰鼓励,并主动分担家务,防止其疲劳。

寻找引起母乳不足的其他因素

如妈妈和婴儿是否生病,妈妈的乳头有无异常,哺乳技巧掌握的熟练程度等;同时避免或尽可能减少给哺乳的妈妈使用止痛药和镇静剂;哺乳期间不宜服用雌激素、孕激素类避孕药,以防抑制乳汁分泌。

纠正母乳喂养中的不合理现象

最常见的母乳不足的原因是婴儿的吸吮时间不够,妈妈应保证足够的时间来喂养婴儿。特别是新生儿,每天的哺乳时间可能长达8个小时;出生1~2个月的婴儿,每天应哺乳8~10次;3个月的婴儿,24小时内哺乳次数至少有8次。

注意喂养技巧

新妈妈应两侧乳房交替哺乳,以免将来两侧大小相差悬殊,影响美观。每次喂奶都应给婴儿足够的时间吸吮,大致为每侧10分钟,这样才能让婴儿吃到乳房后半部储存的后奶。后奶脂肪含量多,热能是前奶的2倍。如果母婴一方因患病或其他原因不能哺乳时,一定要将乳房内的乳汁挤出、排空。每天排空的次数为6~8次或更多。只有将乳房内的乳汁排空,日后才能继续正常地分泌乳汁。

(编辑:七宝)

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