少吃多餐能减肥吗

http://www.hxytw.com 2013/6/20 阅读数:107366

很多人一说到减肥想到的就是节食、吃减肥药、运动等等,这对于爱吃和不爱运动的女性朋友来说是一种考验,有一种减肥方法,让你在享受美食的同时也能保持好的身材。

少吃多餐能减肥吗

1、一天三餐,正餐的时间间隔约6-7个小时,这段时间内通常都会有饥饿感而忍不住想要吃东西。而如果每餐相隔的时间是3个小时,那么我们的饱腹感就可以持续更久,就不会常有想吃东西的欲望,从而就达到了控制食欲的效果。

2、少吃多餐还可以缓减压力,工作时有压力是在所难免的,而适时的吃点东西,可以振奋精神,缓解工作压力。

3、少吃多餐还可以缓减肠胃压力,给身体足够的时间去消化吸收吃进去的东西,抑制脂肪和多余的物质囤积在体内。

4、少吃多餐还有助于身体排出废物质,不仅可以减肥瘦身,还能排毒养颜。

(编辑:七宝)

红星婴童网公众微信号
标签:少吃多餐 减肥

关于我们企业文化公司宣传服务范围宣传推广企业合作友情链接联系我们版权声明招聘信息RSS订阅专题首页

版权所有 红星婴童网【WWW.hxytw.com】CopyRight @ 2012-2017 电信与信息服务业务经营许可证:京ICP备09082350号  
本站是专业提供婴儿用品招商儿童用品招商孕妇用品招商婴童店加盟孕婴童早教加盟孕婴童用品等其它名牌孕婴童及其相关产业的招商平台
本站只起到信息平台作用,不为交易经过负任何责任,请双方谨慎交易,以确保您的权益
任何单位及个人不得发布欺骗性产品信息 
电话:14700496243
  诚信网站     wlzp   网站信誉良好   zytz   315cxdw   sfdw