妈妈在怀孕期间，体型会变得臃肿，这对爱美的妈妈来说是有些不可接受的，产后如何快速恢复体形呢？看看过来妈妈如何教你变得更健美。

1.首先自已带小孩，并且母乳喂养，都说母乳喂小孩会影响体形，人哪有那么自私的。坚持用母乳喂养对产后子宫恢复，以及恢复体形是大有帮助的，而且可以建立母子感情。通过自己喂养还可以了解很多哺育知识。>>>产后保健操

2.带小孩本来就是件很辛苦的事情，想减肥恢复体形。自己带就对了，再加上做些帮助恢复的运动。比如空闲，在家也可以做做形体操，都是大有帮助的。为了奶水多我还不能忌肉，正常饮食就行了。但蔬菜水果适当多吃些。能够排毒苗条身体。

3.对于腹部的肥肉其实就是家务自己做。什么扫地拖地、做饭洗衣什么的。哄抱孩子。带孩子玩。那腰腹部的肌肉自然会少的。家务带小孩也是运动。同样能达到减肥的效果。目前一年多了，奶也断了，我的体形比以前还健美！

（编辑：七宝）