柠檬水可美白又可排毒养颜、瘦身减肥，如此好的圣品爱美女性当然不会错过了，不过也有女性说，柠檬水白天不能喝，这是为什么呢？

柠檬具有美白功效是不假，因为柠檬属于柑橘类的水果，含有丰富的维他命C，对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等等都十分有帮助。正因为这样，很多人建议每天喝一杯柠檬水达到美白的目的。这样做未尝不可，但是需要注意的是，柠檬里的维C容易感光，在太阳强光照射下容易在皮下形成黑色素。这就是为什么有的人用了美白的含维C产品还达不到美白甚至变黑的原因。所以，饮食上，注意不要吃太多感光蔬菜（例如芹菜、香菜、白萝卜等），更不要吃完后再出做太多户外活动。同样的，在选择护肤品的时候，不要一味的选择维C成份高的美白产品，它可以让你的皮肤在短时间内看到变白的效果，但不要忽视感光的作用也有可能把黑色素沉淀在脸上了。

不过这种说法也仅限于皮肤对光敏感的人群，为了保险期间女性想要在白天喝柠檬水的话可以选择冬季喝。

（编辑：七宝）