我家宝贝16个月了，现在身高83厘米，体重有15千克。平时胃口很好、吃饭很快，即使只给她喂白米饭，她都愿意吃，我们应该怎么做，才能让她减肥呢？

　　宝贝每天要喝够400-500毫升的奶制品，宝贝的辅食中多些蔬菜、菇类、薯类，少些肥腻，减少一些主食量：吃饭时教她细嚼慢咽，宝贝吃够一定量的食物后要适时离开餐桌，避免过食现象；天气渐暖建议经常带宝贝去做户外活动，帮助宝贝消耗体内过多的热量以减少过多热量的转换，在室内时也要鼓励宝贝多练习爬行、多做一些体力活动的游戏，一则可以训练宝贝的协调功能，二来可以帮助宝贝消耗体内过多热量，减少过多热量转换为脂肪贮存体内。

（编辑：爱动脑）