宝宝四个月大时，各方面发育健康的情况下就可以添加辅食了，一般情况下六个月大的宝宝都已经开始吃辅食了，六个月宝宝吃什么好呢？

饼干粥

材料：大米15g，婴儿专用饼干2片。

做法：

1、将大米淘洗干净，放入清水中浸泡1小时，备用。

2、将饼干捣碎，备用。

3、锅置于火上，放入大米和适量清水，先用大火煮沸，然后转小火熬成稀粥。

4、把捣碎的饼干放入粥中稍煮片刻即可。

适合人群：六个月的宝宝。

自制肉松

材料：去皮猪后腿肉500g。

调料：葱段、姜片、八角、料酒、白糖、咖喱粉、生抽各适量。

做法：

1、猪后腿肉洗净，去除所有肥肉和筋膜，仅留瘦肉部分。

2、肉放入锅中，加入2节葱段、2片姜片、几粒八角，加足够的水，大火煮沸后，转小火煮3小时，用筷子可以轻松扎透即可。煮的过程中如有泡沫要撇出，肉煮好后捞出 沥干水分。

3、将肉掰成小块，再撕成细丝，尽量使每一根粗细均匀。

4、锅中倒入一勺油，约15ml，然后将肉丝均匀地铺在锅中，将火调至最小。

5、加入生抽、料酒、白糖和咖喱粉，不断翻炒，肉丝中的水份会慢慢蒸发掉。

6、不停翻炒约30分钟，肉丝越来越干并且蓬松，颜色金黄即可。

7、炒好的肉松要趁热摊开晾凉，摊开面积越大越好，不要使肉松摊积，彻底晾凉后即可装瓶密封。

适合人群：六个月的宝宝

十倍粥

材料：大米1杯，水10杯。

做法：

1、大米洗净，加入10杯水，浸泡30分钟。

2、浸泡过的大米连同水一起煮开，改小火熬煮40分钟，熄火在闷5分钟至糊状即可。

适合人群：六个月的宝宝。

贴心小提示：十倍粥是指米与睡以1：10的比列熬成粥，是制作宝宝餐的基础材料之一。中医认为大米性味甘平，有补中益气、健脾养胃。古时候，妈妈奶水不足时，也有米汤喂养宝宝。

翡翠扇贝蛋羹

材料：小油菜50g，鸡蛋1只，核桃仁10g，鲜扇贝肉1粒。

调料：芝麻油微量。

做法：

1、小油菜洗净入沸水漂一下，捞出放入榨汁机中榨汁，取油菜汁备用。扇贝肉洗净切小粒，入沸水中煮熟、煮透，核桃仁碾碎。

2、鸡蛋打散加入共约两倍的清水和菜汁搅匀，撒上核桃碎、扇贝肉。

3、将蛋羹放入沸水锅中隔水蒸15分周公，淋几滴芝麻油即可。

适合人群：六个月的宝宝。

（编辑：七宝）