干湿搭配
饭前先喝少许汤，对食道能起到很好的润滑作用，同时又促进消化液分泌，为接下来消化干性食物做好准备。
TIPS：宝宝胃容量小，注意适量喝汤，以免影响吃主食的胃口。
主食搭配水果
水果入菜、入粥、做馅都是不错的选择。依靠水果天然的糖分和有机酸来丰富菜品的口味，更符合宝宝的饮食要求；合理搭配食材，做出原汁原昧的味道，以此达到让宝宝品尝自然风味和保护敏感味蕾的目的。
粗细搭配
细粮中适当加一点点粗粮，可增加营养且促进消化。宝宝的消化器官还没完全发育好，太过粗糙的谷物会对胃肠道造成负担，所以需要掌握粗粮的量和加工方式。成人建议每天吃粗粮50克以上，宝宝则根据年龄段的不同，每天吃15克-30克左右。加工方式以软烂加工为主，如红豆米饭，先将红豆泡软后再和米饭一起煮。
甜咸搭配
你不妨熬一个成粥再配一个甜点心，口感上比较有层次，能调动起食欲，又不会让宝宝觉得甜得太腻或清淡无味。
色彩和造型搭配
通过不同的食物颜色搭配出色彩诱人、生动有趣的菜品。
宝宝对色彩和图案很敏感，丰富的颜色和独特的样式可以从感官上刺激食欲，引起吃饭的兴趣。如果你做造型不是很拿手，可以挑选一些充满童趣的餐具，但前提是一定要选择安全可靠的。
在烹调中也应注意保持食物的色、香、味、形，巧用各种酸辣调料提高食物的烹调质量，以增进宝宝的食欲，使宝宝在吃得高兴的同时又补充了各种营养成分。
（编辑：爱动脑）
标签：食物巧搭配
闂備線娼уΛ娆撳礉濡ゅ啰绀婂璺虹灱閸楁碍绻涢崱妤呯崪缂佹唻缍侀弻锟犲礋椤愩倖妲€闂侀€炲苯澧柛銊ㄦ硾閿曘垺瀵奸弶鎴烆棟闂佹悶鍎绘俊鍥儗鐏炵煫褰掓偑閸涱垳袣闂侀潧妫楅崯顖炲箯閸涱厸鍫柛鈥崇箰娴滈箖鏌涘☉鍗炴灍闁瑰嘲宕湁婵犲﹤鐗忕槐鐗堛亜椤愩垺鍠橀柟顔界懇閹倿宕妷褜妲峰┑鐐村灦閹哥ǹ霉妞嬪簶鍋撳☉鎺撴珚鐎殿喕鍗抽幃銏焊娴ｈ鏆辩紓鍌欑劍閺岋綁宕曞畷鍥╃濠㈣埖鍔曠猾宥夋煟濡绲荤憸鎵█閺屾洟宕卞Δ鈧埀顒冨吹閳ь剚绋堥弲鐘差嚕娴煎瓨鍋勯悘蹇庣劍閺佽法绱撴担瑙勭厽闁稿骸纾槐鐐村緞瀹€鈧崡姘箾閸℃绂嬮柛銈囧█閺岋繝宕掑顓犵厬闂佺厧鐏氶崹鍨潖娴犲閱囬柨婵嗘噽婢ь垶姊洪棃娑欘棛婵炴潙娲敐鐐哄炊椤掍礁鈧兘鏌ｉ悢鍛婄凡闁诲繑鐓￠弻锟犲磼閵堝懎绠崇紓浣虹帛瀹€鎼佺嵁閹邦厽濯撮柣銈庡灠楠炩偓缂傚倷鐒﹂弻銊╊敄閹寸姵顫曟繝闈涙川閳绘梻鈧箍鍎遍幏瀣吹閻樼粯鐓欑痪鐗埫禍楣冩⒑閸涘﹦澧柟鍐查叄楠炲棝宕奸妷銉ь槰闂佸憡渚楅崣搴ㄥ疮閸ヮ剚鐓熼柕濞垮劚椤忊晠鏌涢敐搴＄仯婵炴垹鏁婚、娆戞喆閿濆懍澹曢悷婊冾儔閸┾偓妞ゆ垼娉曢ˇ锔炬喐閻楀牏鍙€婵☆偄鍟撮幃鈺呭棘閵夈儰澹曢悷婊冮叄瀹曞綊濡歌閸嬫捇鎮烽悧鍫熸嫳闂佸搫妫寸紞渚€鐛埀顒傛喐鎼淬們浜瑰ù锝呮贡閻熻绻涢幋鐑嗘畷鐎规洘褰冮湁闁挎繂妫欑粈鍐╀繆閸欏鐏╃紒顔肩墦閹粌螣閾忛€涚玻闂備礁鎼Λ娆撱€冮崼銉ノ︽慨妯垮煐閸庡秹鏌涢弴銊ょ敖缂佺姳绮欓幃褰掑炊閿曞倹顎栭梺閫炲苯澧柛濠佺矙椤㈡岸顢楅崒娑樼彴闂佸搫瀚换鍡涘磻閹捐宸濇い鎺戝€婚悡鍌涚箾鏉堝墽绋荤紒顔艰嫰椤曪綁顢楅崟顒€娈岄梺鍛婂姌濞夋洜澹曟總鍛婄厸闁割偒鍋勬晶浼存煟濠垫劕鐏﹂柡灞界墦婵℃悂濡烽妷褉鍋撴繝姘厱闁归偊鍓氶崳瑙勩亜閺冣偓閸旀瑥鐣烽幖浣哥倞闁靛⿵绠撳鐑芥⒑閻撳寒娈犲ù婊勭懅閼鸿鲸瀵肩€涙ê娈忛梺鍝勫暙閸婅崵绮旈敓锟�,濠电姷顣介埀顒€鍟块埀顒勵棑缁厽寰勯幇顒傜杽闁圭厧鐡ㄧ换鍫ュ汲閸涘瓨鍊甸柣鐔稿閿涘秵绻涢崼鐔风伌妤犵偛鍟存俊姝岊槼闁伙綁浜堕弻鈩冨緞婵犲倹娈跺┑鐐差檧閹凤拷,闂佽崵濮村ú銈夊床閺屻儱绠熼柨鐔哄У閸庢鏌ㄩ悤鍌涘,闂備胶鎳撻悺銊╁垂閸愭祴鍫柟瀵稿С閻掑﹪鏌涢埄鍐炬畷闁哄懎銈搁悡顐﹀炊鐠鸿桨绨婚梺鎼炲妼缂嶅﹤顫忔禒瀣ч柛鎰剁到娴滈箖鏌ㄩ悤鍌涘