我的宝宝快3个月了，这几天他白天总是不睡觉，只要一放到床上就醒，有时候哭起来急得不得了，晚上睡觉也不安稳，一放到床上就哼哼。请问是什么原因？

　　3个月左右的孩子每天的睡眠时间大约在16-18小时左右，一般白天睡3次，每次2小时左右，夜间lO小时左右。

　　导致孩子睡眠不好的原因很多，其中最常见的原因就是养成了不良睡眠习惯，比如当孩子准备睡觉时或睡醒了哭闹时，大人就抱起孩子左右摇晃，上下颠动，让他尽快入睡，时间长了，会养成孩子需要抱着摇晃才能入睡的习惯，如果不摇晃，他就立刻醒来哭闹。

　　另外，当孩子吃得过多，消化不良，引起腹部胀痛，或被强烈的光线照射、噪音干扰时，都会影响睡眠。

　　如果孩子是因为腹部不舒服或光线、声音的原因睡不好，排除影响他睡眠的外在原因，就能让他好好睡觉了。

　　如果孩子养成了抱着睡的习惯，要帮助他慢慢纠正。先搂着他一起躺在床上睡，过一段时间不再搂着，改为和他一起躺着睡，最后坐在他身边轻轻拍着他睡。过一段时间，就可以纠正他老要抱着睡的习惯了。

（编辑：爱动脑）