别忘了给宝宝准备点健康小零食

http://www.hxytw.com 2013/6/24 阅读数:107344

  1-2岁的宝宝每天进餐的次数是3-4次,除此之外,如果宝宝需要,还可以增加1-2次营养零食。如低盐小饼干,小块的水果或蔬菜,小三明冶、奶酪、酸奶等。每次给宝宝的食物不要太多,但是尽可能让他们可以随时获得。因为宝宝的胃容量仍然很小,但是活动量大,所以需要少量多餐。这是这个阶段孩子的特点。不必在意孩子每次进食的量,很多时候,吃什么比吃多少更重要。

  宝宝准备好吃辅食的判断7要点

  1.对头部的控制

  要接受辅食,你的宝宝的头部必须能够保持竖直、稳定的姿势。

  2.停止“吐舌反射”

  为了把固体食物留在嘴里并吞咽下去,宝宝需要停止用舌头把食物顶出嘴外的先天反射。

  3.在有支撑的情况下坐直

  即使宝宝还不能坐在婴儿高脚餐椅上,也必须能在有支撑的情况下坐直,这样才能顺利地咽下食物。

  4.咀嚼动作

  宝宝的口腔和舌头是与消化系统同步发育的。要开始吃辅食,宝宝应该能够把食物顶到口腔后部并吞咽下去。随着宝宝逐渐学会有效吞咽,你可能会注意到宝宝流出来地口水少了。宝宝也可能会在这时开始长牙。

  5.体重明显增长

  多数宝宝体重增加到出生时的两倍左右(或大约6.8千克),至少4个月大的时候,宝宝就已经准备好可以吃辅食了。

  6.食欲增强

  宝宝似乎很饿,即使每天吃8-10次母乳或配方奶,看起来仍然很饿。

  7.宝宝对你吃的东西可能感到很好奇

  你的宝宝可能会开始盯着你碗里的米饭看,或者在你把面条从盘子里夹到嘴里的时候伸手去够,这说明他也想尝尝了。

(编辑:爱动脑)

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