按住法令纹处迎香穴（鼻翼两侧约1cm的皱纹处）呈45度往上提拉，可有效促进血液循环，改善法令纹困扰。

　　将面膜剪成纸条状湿敷法令纹处5分钟，让面膜中的抗老成分帮助改善法令纹。

　　1.一天一袋牛奶，临睡前喝可以美白助眠；

　　2.多食豆制品，皮肤易水嫩：

　　3.每天一个番茄，可祛斑；

　　4.每天一片复合维生素片，促进新陈代谢；

　　5.坚持每天吃一粒葡萄籽，有效抗氧化；

　　6.柠檬水，每天一杯抗衰老：

　　7.每天多喝水，保持皮肤肌底光彩。

　　长期坚持才会看到效果哟！

　　打底保养品需质地温和、功效单一，以保湿为主最安全

　　SPF30足够日常防晒使用，系数太高皮肤可能会闷；

　　防晒品面部用量为一元硬币大小：

　　户外活动2-3小时补擦一次防晒品不至于晒伤；

　　如果出现敏感现象，使用活泉喷雾安抚肌肤。

　　几乎每个女人都爱甜食，可是为了保持身材不得不放弃，但在一些情况下吃甜食是不会导致发胖的，因为甜食可补充体力：

　　1.体育运动前吃甜食可补充所需能量；

　　2.疲劳饥饿时吃甜食；

　　3.游泳前吃甜食有助于增强体力；

　　4.吃得太油腻时，喝杯芹菜汁可燃烧脂肪；

　　5.吃火锅后喝点酸奶有效保护胃肠道黏膜。

（编辑：爱动脑）