如何让宝贝主动吃饭?

http://www.hxytw.com 2013/8/7 1 阅读数:107600

  多数宝贝是家中的独苗,这种特定的环境,使宝贝锻炼的机会太少,主动做事的好习惯也难以形成。所以,怎么调动宝贝的主动性成了妈咪们关心的主题。 下面这位妈咪正在为宝贝很难主动自已吃饭而发愁呢。让我们看看专家对此有哪些好办法吧。

  “安安,吃饭了。宝贝自己拿着小勺吃好吗?”安安妈一边说,一边把小勺子放在安安的面前。已经28个月大的安安,看着妈妈递过来的小勺,没有去拿, 而是张着小手要妈咪抱着喂她。妈咪对安安说:“安安是大宝贝了,可以自己拿小勺子吃饭了。安安自己可以拿小勺吃饭了,安安可棒了……”妈咪这么表扬着 ,安安用小勺很不熟练地吃了两口,就又举着勺子要妈咪喂她。妈咪用喜羊羊的玩偶一边比划着,一边教安安自己拿小勺吃饭,安安还是不改要妈咪喂她的想法 。

  无奈之下,为了让安安把饭吃好吃饱,妈咪只好把安安抱在怀里,像小宝贝那样喂她吃饭,勺子在安安手里成了玩具。像安安这么大的宝贝都能自己吃饭了 ,她什么时候能自己主动学吃饭呢?这让安安妈烦恼极了。

  我们经常可以见到安安家这样的吃饭场景。父母由于心疼宝贝,担心宝贝自己吃饭吃不好,想让宝贝多吃点儿长得壮,就会满足宝贝要让父母喂饭的要求。 这样其实也助长了宝贝的依赖心理。

  其实,1岁左右的宝贝自己就知道饿和饱了,他们有自我调节能力。父母从小就要着手培养宝贝良好的饮食习惯,这对宝贝的身心健康十分重要。要宝贝主动 学习自己吃饭、专心吃饭、不挑食等好的饮食习惯,妈咪真是要下一番功夫才行。

  宝贝做事不主动,究其原因有如下4种:

  宝贝的事情没有做完,妈咪发现后,为了省事,于是自己大包大揽,使宝贝失去锻炼的机会,并使之产生依赖感,养成要人督促或代替的坏习惯。

  父母不能以身作则,加之宝贝模仿性又强,致使成人的不良行为在宝贝身上得以沿袭。

  妈咪发现宝贝做事虎头蛇尾,并不去追究其真正原因,进行正面教育,加以鼓励评价,而是粗暴地训斥、辱骂,甚至打骂宝贝,这种方法可能暂时会收到好 的效果,但最终没有解决问题。

  宝贝做某件事时,没有明确目的,家长也不加以指导,盲目地让宝贝自己去做,也是使宝贝做事半途而废的原因。

  多数宝贝是家中的独苗,这种特定的环境,使宝贝锻炼的机会太少,主动做事的好习惯也难以形成。所以,妈咪要宝贝做的事一定要有目标,难易程度适中 ,又要符合宝贝年龄特点。

  另外,对宝贝要坚持鼓励表扬为主,适当给予启发引导并具体加以帮助,使宝贝通过一件件的事情养成做事主动认真的习惯。

  俗话说得好,“习惯成自然”,一旦成为习惯,宝贝就能很容易做好每件事情。

  怎样把喂饭变为“自己主动吃饭”呢

  2岁以下的宝贝,模仿能力强,对于父母的一举一动都想模仿,而且好奇心强,对于色彩鲜艳、外形多变的食物感兴趣;对于食物的味道特别敏感,比较喜欢 食物的原始味道;喜欢使用大人的餐具,对大人使用的餐具总想尝试:喜欢用手拿取食物,这是他们最便捷的餐具,使用起来相当顺利。

  宝贝从10个月到1岁时,就能练习自己吃饭了。在保护好宝贝的安全的前提下,可让宝贝先尝试用手抓取食物吃。再过一段时间,父母只要为宝贝提供安全的 儿童餐具和可口的食物,给宝贝围好围嘴就行了。这样,在宝贝1岁半时,就能较为自如地拿着餐具独立吃饭了,再大一些,就能和父母一起进餐了。这时,可以 给宝贝使用安全的常规餐具吃饭,还要给宝贝提供足够的时间来锻炼这种能力。千万不要因嫌他把饭菜弄得到处都是,或嫌他自己吃得慢就喂他。对于宝贝的每 一点进步,父母都要及时鼓励。

  宝贝从出生开始,就能很好地控制自己的食量。所以,父母在宝贝进餐时,不要强迫宝贝吃。只要他能和大人一起按时、规律吃饭,吃多少由宝贝自己决定 。这餐吃少了,下一餐他自然会多吃一些。但是,不能养成宝贝挑食的坏毛病,父母要对宝贝吃的食物进行监督。

  吃饭时,妈咪可以把宝贝的餐椅搬到餐桌旁边,让宝贝与家人坐在一起用餐。这样家人在就餐时吃得津津有味的样子,轻松的谈话内容,都会让宝贝积极去 模仿。在这个过程中,宝贝自己也会吃得很香,而且心情会很愉快。尽量不要给宝贝单独安排吃饭的地方,这样不利于宝贝养成好的进餐习惯。

  在温馨简洁的就餐环境中,宝贝和家人都可以专心吃餐,不会被其他事物所吸引。让宝贝的心态安静下来,才能有好的进餐效果。若餐桌附近有电视、电脑 等,在就餐时要关掉,以免在吃饭时转移宝贝的注意力,使宝贝不能专心用餐。

  一日三餐都要有固定的时间,不要随意安排。这样,宝贝养成规律的吃饭时间,到点就会有饥饿感,有助于宝贝主动吃饭。若需为宝贝安排加餐,加餐的时 间也要定时定点,最好在饭前1小时不给任何食品,这样才能保证宝贝吃正餐时的好胃口。如果到了吃饭时间,宝贝不愿意吃,就让他离开饭桌,千万不要追着喂 ,也不要给其他零食补充,一定要等他下餐饿了再吃。父母一定要坚持按时就餐,这样才会培养宝贝养成进餐的好习惯。

  我给宝贝在家里设了一个奖励表。如果宝贝哪次吃饭时,能主动自己吃、把盛给她的饭都吃完了,或者是吃饭时很专心……我就会及时给宝贝的奖励栏里贴 一个她喜欢的小贴画。如果有5个小贴画,宝贝就可以实现一个愿望。这个方法实行了一段时间,宝贝在吃饭这件事上,真没再让我们操过心。为了小贴画,她表 现可积极了。看到仔仔又想让我们喂他吃饭时,我就会提出和他来个吃饭比赛。谁吃得快就能在睡前得到选讲故事的机会。仔仔特别爱听故事,可以任选故事他 当然要赢比赛了。所以,他吃得特别专注,而且还是自己吃不要喂。大多数时候我都会故意让他赢,这样他就会更专心吃饭。

(编辑:爱动脑)

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