意外怀孕与计划怀孕在营养方面最大的不同在于有些计划怀孕的妈咪在孕前就已经开始调整身体并补充营养了，而意外怀孕没有孕前的准备工作。不过意外怀孕的孕妈咪大可放心，从发现怀孕后再开始补充营养完全来得及。不管是计划怀孕还是意外怀孕的妈咪，从发现怀孕起所需要的营养都是一样的。即孕早期不用额外补充，与孕前相似就可以了，但应注意所选食物的质量及安全性。从孕中期起，孕妈咪对各种营养素的需要量逐渐增加，尤其应注意蛋白质、维生素D、钙、铁、锌等营养素的摄入。在选择相应食物供给的前提下，也可以在医生指导下有针对性地服用一些孕期的营养制剂来作为仓物的补充。

（编辑：爱动脑）